여름에 걸리는 감기

한 여름에 뜬금 없이  감기냐고들 하겠지만 의외로 여름에 걸리는 감기는  더 주의해야 한다.
에어컨과 선풍기 바람에  여름에도 감기라는 불청객은 찾아온다. 이때 우리가 흔히 먹는 약보다 더위에 지친 몸까지 생각하며 불청객인  감기를 이길 방법을 알아두면  건강까지 챙길 수 있는 일석이조의 효과를  얻을 수 있다.



◆ 두 가지 결합의 조화, 마늘과 된장,

껍질을  벗겨 통째로 구운 마늘을 강판에 갈아 같은 분량의  된장과 섞은 다음 10원짜리  동전 크기로 빚어 다시 한 번 굽는다. 기 구운 마늘을 잠자기 전 찻 잔에 넣어 뜨거운 물을  부어 녹여서 복용하면 초기 증상은 말끔히 사라진다.



◆ 잠라리 들기전 계란 술

정종 한 잔 정도  부글부글 끓을 정도로 뜨겁게 해서 그 속에 계란을 두 세개 넣고 잘 섞어 자기 전에 단숨에 들어 마시면 가벼운 감기에 효과적이다. 비위가 약하다면 먼저 정종에 계란을 넣은 다음, 벌꿀을 적당량 넣고    불에 올려 놓는다. 거기에다 귤껍질 즙과 강판에 간 묵은 생강. 잘게 썬 파를 한즙 넣고 이것을 잠자리 들기 전에 잘 섞어 마시면 좋다.



◆ 탁월한 효능의 표고버섯,

버섯을 여러가지로 우리 몸에 좋은 음식중 하나다. 시중에서 판매되는  마른 표고버섯 15g에 물 3컵을 넣어 물의 분량이 반이 될 때까지 느긋하게 끓인다. 열이 날 때 이 액체를 하루 2회 복용하면 열이 씻은 듯이 가라앉는다. 표고버섯엔 단백질, 지방, 비타민, 탄수화물, 미네랄 등이 풍부하고 감기에 매우 효과적이다.



◆ 맵고 씁쓸한 생강

생강은 많은 한약재에 들어가는 감초처럼 생강 역시 많은 한약에 들어가는 것 중 하나이다.
독소를 제거하는  등의 기능이 많다. 생강을 강판에 갈아  설탕이나 벌꿀을 소량 넣고 뜨거운 물을 부어 두었다가 이것을 자기 전에  마시면 잘 낫는다. 또는 묵은 생강과 무를 강판에  갈아 섞은 다음, 여기에 뜨거운 물을 부어 자기 전에 먹어도 잘 듣는다.




출처: 세상사는 아름다운 이야기에서