인생의 휴식처

철분 모자라면 적혈구 줄어 혈색이 없이 창백해 보이는 것이 여성다음의 상징은 아니다. 그런데도 「빈혈쯤이야」하고 대수롭지 않게 여기는 여성이 많다. 이와달리 어지럼증이 있으면 무조건 「빈혈때문」이라고 속단하는 경우도 있다. 빈혈은 연약하다거나 창백하다거나 어지럽다든..

칼슘섭취-운동이 예방적 갱년기 전후 많은 여성이 가벼운 허리통증이나 관절통등 전신의 불편함을 호소한다. 미끄러지거나 엉덩방아를 찧었을 때, 심지어는 자리에서 일어서다 대퇴부 척추부 요골부가 골절돼 병원신세를 지는 경우를 종종 본다. 골다공증 때문이다. 뼛속에 골수량이 가..

유방암 지방섭취 많은 사람 잘걸려 전체 여성암 환자가운데 유방암 환자비율이 10년전 8%에서 12.5%로 크게 늘어났다. 이러다가 여성 아홉명중 한명이 유방암에 걸린다는 미국처럼 되지 않을까 걱정스럽다. 유방암증가는 식생활의 서구화, 특히 지방질과 칼로리가 많은 음식을 즐기는 것이..

한해 5,000명 발병 - 早婚者 많아 자궁에서 질쪽으로 통하는 자궁경부에 발생하는 자궁경부암은 보통 자궁암으로 불린다. 우리나라의 경우 여성 암환자의 22%로 여성암 1위를 차지하고 있다. 해마다 약 5천명의 환자가 발생하는 것으로 추정된다. 이제까지의 연구에 의하면 ▲조혼 ▲다산 ..

"자궁 속 환경이 평생 건강의 뿌리가 된다." 미국 코넬대 피터 너새니얼즈 박사가 여성의 건강은 차세대 국민의 건강과 직결된다는 취지로 한 말이다. 한국의 중년 여성만큼 가족에 헌신적인 사람은 없을 것 같다. 자기 몸도 아프지만 남편만 종합건강진단이나 치료를 받게 하는 경우를 ..

여자들이 알아야 할 건강 상식들 1. 유전적인 병이 있는지 확인해야 한다. 비록 아무런 증상이 나타나지 않았다 해도 집안 내력으로 전해지는 질병에 대해 알아두는 것이 좋다. 2. 햇볕을 많이 받는 날에는 얼굴뿐 아니라 몸에도 자외선 차단제를 발라 주는 것이 좋다. 지금 당장 눈에 보이지 않다가도 ..

확실한 원인이 있는 두통을 제외하고는 별다른 이상이 없이 생기는 만성두통은 대개가 심인성 두통이다 . 전체 두통의 80%를 차지하는 심인성 두통은 복잡한 일 , 스트레스 , 정신적 갈등 , 불안 , 심리적 압박 등이 원인 . 스트레스가 심하지 않더라도 PC 작업을 많이 한다든지 오랜 시간 같..

임신중에 주의할일 아이를 역산할 때 산후유방의 통증 젖을 끊으려해도 계속불어나올때 여자들의 대하 여인들의 월경 불순 산모의 병이 깊어 아이를 낳는 것이 불가능할 때 아이가 크면서 얻을 수 있는 병증 및 예방치료법 임신 중에 주의할 일 임신 중에는 옷을 너무 껴 입지 말고 너무 ..