인생의 휴식처

스트레칭의 비밀 나는 몸신이다 218회 지금까지 몰랐던 '스트레칭'의 비밀 만성 통증부터 다이어트까지?!

두통(머리아픔) 두통은 환자들이 제일 많이 호소하는 증상의 하나이다. 두통은 신경을 많이 쓰거나 긴장되거나 중독, 출혈, 신경병, 혈압 등 여러 가지 원인에 의하여 생긴다. 두통은 머리가 약간 무거울 정도로 아픈 것으로부터 머리가 터지는 듯이 몹시 아픈 것이 있다. 두통은 아픔의 ..

수술이나 약물복용이 필요없다. 통증이 완화되고, 몸의 균형이 잡힌다. 부상까지 예방한다. 바로 테이핑 요법이다. 국가대표선수 주치의였던 서동원 원장이 테이프 붙이는 법 12가지를 전수한다. 몸이 무겁고 관절 마디마디가 쑤신다. 뜨거운 사우나에서 몸을 지지고 파스를 붙인다. 어느..

직립보행은 인간만이 누릴수 있는 축복이지만, 허리통증이라는 저주를 가져다 주었습니다. 허리통증과 목 통증은 누구나 한번쯤은 경험해봤을 만큼 흔한 고통 중의 하나이지요. 허리통증과 목 통증에 관한 여러 관점이 있겠으나 그 이름도 유명한 맥켄지의 관점을 다루도록 하겠습니다...

[오십견, 어깨통증] 어깨결림, 오십견 증상, 오십견 원인, 오십견 진단, 오십견 치료 방법, 오십견 예방 치료 운동법, 오십견에 좋은 운동, 오십견에 좋은 약초(약?), 오십견에 좋은 음식(식품) - 칡즙, 홍화씨 등 오십견 진단은 임상증상이나 간단한 운동 검사 등 의사의 진찰로 이루어지며 ..

분당 순병원, 쉽게 따라하는 오십견 치료 운동법 알아보기 순병원에서 알려주는 어깨관절, 오십견 치료법 안녕하세요, 오십견 치료 잘하는 순병원입니다. 어깨관절은 뼈와뼈, 근육과 뼈로 이루어진 복합적인 관절입니다. 그러므로 오십견의 운동은 단순히 팔의 움직임 뿐만 아니라 견갑..

[앵커] 별다른 이유없이 어깨가 아프고 움직이기 힘들다면 오십견을 의심할 수 있습니다. 오십견은 이름과는 달리 나이와 상관 없이 발생하는 질환인데 통증이 있더라도 꾸준히 관절 운동을 하는 게 중요합니다. 김잔디 기자의 보도입니다. [기자] 어깨가 아파 오른쪽 팔을 뒤로 움직이기..