통증 줄이는 수면자세, 옆으로 누워야 하는 사람은? 통증 줄이는 수면자세, 옆으로 누워야 하는 사람은? 편안하고 충분한 수면은 몸의 피로를 회복시키고 호르몬을 정상적으로 분비하게 하는 등 중요한 역할을 한다. 그러나 척추나 목 등 뼈가 아픈 사람들은 오래 누워있기 힘들어 잠을 설치기 마련이다. 질환에 따라 통증을 줄이고 수면에 .. 목,허리디스크,골다공증 2017.10.24
허리보호 새신발? 허리보호 새신발 추간판 탈출증이나 심한 요추염좌 곧 추간판 내장증으록 고생하시는 분은요... 신발도 주의해야 해요. 신발은 허리디스크완자용으로 특수제작된 스프링이 달린 뒷굽신발이 있는데요... 굉장히 비쌉니다. 그냥 원리는 추간판에 충격을 덜어주기 위한 걸을 때 발생하는 뒷.. 목,허리디스크,골다공증 2017.08.28