인생의 휴식처

'매운 음식'이 몸에 미치는 영향 4가지 매운 음식은 풍미를 더 하는 것 이상의 일을 한다. 일반 고추를 비롯해 멕시코 요리에 쓰이는 아주 매운 고추인 할라페뇨와 작고 둥글게 생긴 매운 고추인 하바네로, 그리고 붉은 고추인 카옌까지... 미국의 폭스뉴스가 이런 매운 식품들이 주는 놀라..

걷기운동으로 체중을 빼는 방법 걷기의 효과 ○심폐 기능을 향상시키고 혈액순환을 촉진시켜 심장질환을 예방한다. ○체지방을 감소시켜 비만을 개선하고 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 성인병을 예방하고 치료하는데 도움이 된다. ○지속적으로 뼈를 자극하여 골밀도를 유지 및 증진시켜 ..

혈관을 청소해주는 고마운 음식 1. 혈액의 응고를 막는 '당근' 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈..

우울증 있을때 먹으면 효과 좋다는 신기한 음식 1. 카레 카레에 재료로 쓰이는 강황에는 커큐민 성분이 풍부한데 이 성분은 우울함을 개선하는데 큰 도움을 줍니다. 실제 뉴욕 시립대 심리학 교수인 글렌 샤피가 진행한 쥐 실험 결과에 의하면 커큐민이 과거 공포에 대한 기억을 지우고 ..

양파는 100세 장수식품!! 1. 양파를 겉껍질을 벗깁니다. 2. 믹서로 갑니다. 3. 죽상태의 양파(섬유질 덩이) 4. 그냥 먹으면 쓴맛, 매워서 먹기힘듬 5. 시중에 파는 100원짜리 요구르트를 부어서 잘 저어 냉장고에 하루 재워 준 뒤 복용 하십시요. 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤..

항산화 밥상 항산화를 둘러싼 많은 이야기 한의학과 약선에서는 건강함이란 간, 심장, 비장, 폐, 신장 등 오장의 건강에서 비롯된다고 본다. 인체는 호흡과 음식물 섭취를 통해 영양분을 몸속으로 공급하는 과정에서 독소의 생성과 배출 과정을 겪는다. 이때 각 장기가 제 몫을 못 하거나 ..

콩나물 알고 먹자 콩나물이 치매 예방의 특효... 치매는 혈액이 산성화 되고 몸속에 산성 독소가 쌓여서 생기는 병인데 콩나물은 약알칼리성 식품이므로 산성 독성 물질을 몸 밖으로 내보내어 치매를 치료한다 가벼운 치매는 콩나물국을 부지런히 먹어도 잘 낫는다 콩나물은 아무리 많이..

소변을 참으면 빨리 늙습니다 인간을 노화시키는 가장 큰 주범은 무엇일까? 가장 쉬워 보이는 소변 (오줌)을 참는 거다. 누워서 잠을 잘 때 방광에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도가 빠르게 진행된다. 밤에 잠을 자다가 새벽에 일어나 소변을 보는 일 대단히 중요하다. 일어나기 싫어 소변을..

췌장암말기 50% 이상 자연치료법으로 고치는 유명한 의사 " 약없이 치유하는 위대한 자연요법" -출판사 -토트 - " 제자 만약 암중에서 가장 고치기 어렵다는 췌장암, 그것도 다른 곳으로 전이된 말기 췌장암 환자를 아무 부작용 없이 50% 이상 고치는 의사가 있다고 한다면 믿으시겠습니까?....

대한민국 성인 7명 중 1명 "만성콩팥(신장)병"?! 방치하면 온 몸 망가져, 근본 해법 밝혀져..화제!! 만성콩팥병은 국내 35세 이상 성인 7명 중 1명(대한신장학회 자료)이 앓을 정도로 환자수가 많아졌고 매년 증가하고 있지만 자신의 병에 대해 제대로 아는 사람은 1.3~6.3%에 불과한 것으로 밝..