얼굴 붓기 제거하는 방법

 

 

얼굴 붓기 제거하는 방법

 

일반적으로 밤에 늦게 음식을 먹고 자면 아침에 부은 얼굴을 만나게 되지만 물만 먹고 자도 붓는다고 속상해 하는 걸들도 있다. 이때는 생활 습관을 바꿔보자. 자신도 모르게 자세가 불안정해지는 건 모두가 습관 때문이라는 것. 요즘은 작은 얼굴일수록 대접 받는 시대라 해도 과언이 아니다. 얼굴이 붓기 전 예방하는 방법을 알아보자.

많이 걸어 다니자.
잘 걷지 않는 사람은 얼굴이 푸석푸석하고 붓기 쉽다.
걷는 운동이 얼굴 마르기에 가장 효과적 이라는 것!  

앉는 자세를 바르게 하자.
얼굴을 잘 붓도록 만드는 허리에 부담을 주는 자세는 절대로 No.
옆으로 비스듬하게 앉는다거나 다리를 잘 꼬고 앉는 것. 또 무릎을 꿇고 앉는 것도 피해야 할 것.

 

엎드려 잠들지 말자.
혈액순환에 장애가 생겨서 얼굴을 통통 붓게 만드는 원인이 된다.
또한 적당한 베게가 얼굴선을 예쁘게 만들어주고 높은 베게는 목 근육을 늘어지게 하여 굵고 튼튼한 목을 만드는 원인 제공을 한다고.  너무 낮은 베게를 베고 자도 수분이 쏠리기 때문에 붓기 쉽다.

 

음식물을 섭취할 때...

한쪽 턱만 발달하는 것을 방지하기 위해 양쪽 치아 모두 사용할 것.

 

짜고 딱딱한 음식물 섭취 금물 ~

소금기는 우리 몸이나 얼굴을 붓게 만든다.
딱딱한 음식도 아래 턱을 필요이상으로 움직이게 만들므로 각이 진 큰 얼굴이 되기 쉽다.

 아침 세안할 때...

찬물과 더운물을 번갈아 가며 사용하면 부은 얼굴을 차분하게 가라 앉혀준다.

샤워를 할 때...
샤워기를 얼굴에 가까이에 대어 특히 신경 쓰이게 많이 붓는 부위에 집중적으로 물을 뿌려주자. 샤워기의 물줄기는 얼굴을 가볍게 두드려 주는 효과로 부은 얼굴에 자극을 줄 수 있다.

낮엔 일하고 밤엔 잠자자.
낮엔 실컷 자고 밤에 일어나 생활하는 올빼미 형...
큰 바위 얼굴이 되기 쉬운 지름길. 밤낮이 바뀐 불규칙한 생활은 우리 몸의 신진대사를

불규칙하게 만들어 얼굴을 붓게 만들어 준다.