자식에게 부담주는 노년기 10대 질병과 에방법

 

 

 

자식에게 부담주는 노년기 10대 질병과 에방법

 

1)운동과 언어 후유증 남는 뇌졸증

고혈압 ,고지혈증 , 고혈당 조절 ,금연 정기적인 뇌동맥 검사

 

2)자식못알아 보는 치매

동맥경화를 막으면 치매절반 예방,비탄민 챙겨먹기. 꾸준한 지적활동

 

3) 거동못하는 퇴형성 관절염

꾸준한 하체근력운동 ,적정채중 유지, 쪼리려 않지말것

 

4) 평생 인공투석 필요한 만성신부전증

당뇨병이 최대원인 .,정기적인 혈액과 소변 검사

 

 

5)조기발견안된암

규칙적인 건강검진 투자가 최고의 노후대책

 

 

6)시력상실되는 망막 질환

녹내장 황반변성 당뇨망막증, 조기발견 ,조기 치료

 

 

7)산소통 매달고 사는 만성폐쇄성 폐질환

흡연자의 최악 시나리오 금연필수 폐기능 검사로 조기발견

 

 

8)움직이며 숨차는 만성심부전증

고혈압관리 필수, 심장초음파 검사로 조기진단후 대처

 

 

9)세상과 담쌍는 노년 우울증

가족친구들과 어울리기 ,햋빛쬐며 운동, 긍적적인 마음 갖기

 

 

10)낙상으로 인한 척추와 대퇴골 골절

뼈강화 칼슘 섭취,한발로 오래서있기 등 균형운동