약선.식이요법

건강 쥬스 만들기

영지니 2008. 6. 28. 20:14

식욕이 없는 분 : 사과 + 당근 쥬스 + 함초 

케일-100g

여성의 피부미용에 : 양배추 + 딸기쥬스 + 함초 

양배추-2장 당근-1/2개 사과-1/2개 레몬-1/2개 

 

 

호흡기가 약한 분 : 시금치 + 밀감쥬스 + 함초시금치 등에는 비타민A와 비타민C, D가다량으로 농축되어 있어 도시의 오염과 흡연으로 인하여 상처받은 호흡기의 점막을 보호하고 튼튼하게 해주는 효과가 있다  

저혈압인 분 : 셀러리 + 토마토쥬스 + 함초

파셀리-20g 사과-1/2개 

 

가공처리된 식품들을 오랫동안 먹으므로서 혈액중에 적혈구가 부족해 생기는 증세. 자연의 쥬스로 칼슘과 철분을 섭취한다 

위와 장을 튼튼하게 : 당근 + 양배추쥬스 + 함초양배추엔 비타민U가 함유되어 있어 위의 점막을 보호, 저항력을 증강시켜주는 "아스파라긴"산, "글루타민" 산이 다량으로 들어 있다.  

신경통이 있는 분 : 딸기 + 밀감쥬스 + 함초

딸기-5개 밀감-1/2개 사과-1/2개

 

헛배, 복통으로 고생하시는 분 : 피망쥬스피망은 규소를 많이 포함하고 있어 피부에 대단히 좋으며 몸의 정화작용이 있을 때 장세척과 관장을 규칙적으로 시행하여 대장으로부터 노폐물을 제거해 주며 그 효과는 아주 좋다. 

피망-2개 당근-1/2개 시금치-200g

 

각종 비타민, 칼슘, 철 등이 고르게 함유되어 있어 간식으로 마실수 있는 영양가 높은 과일쥬스  

몸이 냉한 분에겐 : 마늘 + 파슬리쥬스마늘 파슬리는 무엇보다도 혈액순환을 좋게해서 몸을 덥게 만들고 체력을 증강시키는 효능을 발휘한다마늘-2쪽 파슬리-20g 레몬-1/4개 벌꿀-1~2T

 

소화가 안되는 분 : 오이 + 레몬쥬스 + 함초걱정과 불안과 같은 스트레스와 긴장으로 식사를 하게 되면 소화불량이 되는 경우가 있다.레몬-1/2개 당근-1/2개 시금치-100g 오이-1개 

 

 

비만증이 있는분 :당근 + 시금치쥬스 + 함초부적당이 조화된 식품과 전분, 설탕 등을 많이 섭취한 까닭으로 지방조직이 과잉상태로 된 것이다.당근-1/2개 양배추-200g 시금치-100g 파슬리-50g

 

신선한 과일 야채쥬스를 섭취함으로써 산모뿐만 아니라 아기도 건강하게 해줍니다. 

상치-100g

 

살아있는 유기성 칼슘의 부족과 혈관의 탄력성을 없애 버리는 무기성 칼슘이 음식물에 너무 많이 있을 때 일어나는 병으로 생쥬스로 칼슘을 섭취하는 것이 최선의 방법.  

 

몸이 허약한 분 : 딸기 + 샐러리쥬스 

 

 부스럼(종기) : 당근, 샐러리, 오이, 시금치, 레몬, 파슬리, 토마토땀선이나 모공을 통하여 세균이 감염되어 혈관내의 불순물이 생기고 이 때문에 화농성 종기가 생긴다.

 

기관지염 : 무, 샐러리, 케일, 시금치, 양배추, 레몬,함초기관지에 점액이 너무 많아 염증이 생기는 병.

 

 

 

 

 

두더러기 : 오이, 양배추, 토마토, 딸기, 당근, 샐러리, 파슬리몸의 산성이 과잉상태로 된 것인데 피부를 통하여 배설하므로 정상상태로 되려는 현상.

 

졸도 : 파슬리, 시금치, 셀러리혈관내의 불순물로 뇌내의 혈압이 올라가는 결과.

 

관절염 : 오이, 당근, 시금치, 포도, 샐러리, 레몬, 토마토,딸기,함초진한 전분질이나 설탕을 많이 섭취한 경우, 무기성 칼슘이 관절연골안에 침착이 될 때 생기는 병

 

난시 : 당근, 오이, 셀러리, 상치, 파셀리, 시금치, 토마토, 케일시신경계의 영양에 살아있는 유기성 원소가 없는 결과로 생기는 병.

 

무 좀 : 시금치, 양배추, 밀감, 무, 레몬, 딸기체액이 산성인 까닭에 백선균이 잘 번식하여 생기는병.

 

고혈압증 : 당근, 시금치, 양배추, 셀러리, 케일, 밀감,함초

 

당뇨 : 당근, 오이, 돌미나리, 시금치, 토마토,함초

 

출처 : 닥터상떼

 

 

 

딸기는 과일 가운데 비타민C와 메칠실레이트가 함유되어 있어 신경통에 좋으며 딸기의 신맛을 관장하는 사과산은 식욕을 증진시켜 줍니다. 

 

 

 

 

이 녹즙은 체질을 산성에서 알카리성으로 서서히 바꾸어 주고 체력을 보강시켜 혈압을 정상으로 끌어올 리는 효과가 있다  

 

 

'약선.식이요법' 카테고리의 다른 글

피곤하고 나른한 증상   (0) 2008.06.28
미나리  (0) 2008.06.28
가을의 맛  (0) 2008.06.28
삼복(초복/중복/말복) |   (0) 2008.06.08
생활속의 스테미나 요리 및 한약재료  (0) 2008.06.08