<1>
코가 막혔을 때는 땅콩볶는 냄새가 특효약
감기 따위로 코가 막혔을 때는 땅콩을 볶기만 해도 피어오르는 땅콩의 성분으로 낫는다.
감기 때문에 코가 막혔을 때 양파를 갈아서 면봉으로 찍어바르면 코가 시원하게 뚫린다.
또는 말린 쑥을 가볍게 비벼서 콧구멍에 잠깐 넣어두어도 된다
<2>
어제 심하게 고생한 바로는...(본인은 요새 재채기를 동반한 코감기로... 심하게 고생중이다.. --^)
가습기가 효과 짱이지만...
그게 없을때에는...
수건에 물을 적셔... 이마에 얹어놓거나 머리위에 놓고 자는것이 좋다.
어제는 이마에 올려놓고 잤는데... 코막힘은 줄었던거 같다...
<3>
작은 분무기에 식염수를 넣어 코 안쪽에 뿌려준다음 코를 위에서 아래로 가볍게
쓸어내려 주도록 한다 . 코막힘도 해결되며 비염과 축농증 예방에도 아주좋다 .
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** 목이 마르고 따끔따끔 통증이 따르는 목감기
주요 증세 : 침이 자주 마르고 목 주변이 따끔따끔거리며 목이 부어 호흡이 곤란할 때도 있다.
주요 대책 : 목은 감기 바이러스가 침투하기 가장 쉬운 곳. 찬 음식을 먹으면 약간의 통 증을 감소시킬 수 있지만 열이 날 때 찬 음식을 먹으면 설사를 할 수 있으므 로 되도록 피한다. 잠을 잘 때 목 부위를 얇은 수건이나 머플러로 잘 감싸서 따뜻하게 해준 후 수시로 따뜻한 차를 마셔 수분을 보충하고 몸 속을 따뜻하 게 만들어준다.
민간 요법 : 양치질을 할 때마다 죽염이나 소금으로 가글을 한다. 가글은 목감기로 고생 하는 사람에게는 아주 좋은 방법. 집에 있는 무를 얇게 썰어 꿀과 섞은 후 이 진액을 더운물에 타서 마시면 목의 통증이 사라진다. 수시로 따뜻한 모과차 를 마시는 것도 많은 도움이 된다
⊙ 생강차 ; 생강 반 근을 잘 씻어 주전자에다 잠길 정도의 물에 넣고 약한 불로 약 한 시간 정도 달인 후 수시로 마시면 좋다. 이때 귤껍질 말린 것이나 대추가 있으면 적당히 넣어 같이 달이면 더욱 좋다. 특히 목감기나 오한에 좋은 효과를 낸다
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