부부 금실 두배로 높여주는 마사지

부부 금실 두배로 높여주는 마사지

어깨와 등, 팔, 귀 등를 서로 마사지해 주면서 하루의 피로를 풀고, 스킨십을 통해 부부관계가 좋아진다. 특히 귀 마사지는 잠자기 바로 전에 하면 잠도 잘 오고, 숙면을 취할 수 있다. 등 마사지 --1. 상대방을 엎드리게 하고 어깨(견갑골)위에 손 ----을 얹는다. 손을 얹기 전에 손바닥을 비벼서 ----따듯하게 한다. --2. 손바닥으로 원을 그리며 등을 쓸어주고, 어깨 ----위까지 마사지한다. 어깨 마사지 --목 옆과 양쪽 근육을 꾹꾹 눌러 준다. --어깨의 긴장이 풀리면 손에 힘을 주고 주물러도 --된다. 등ㆍ허리 마사지 --1. 엄지손가락을 이용해 목덜미부터 척추 양쪽을 ----꾹꾹 누르면서 내려간다. 이때 엄지손가락을 ----대고 몸의 힘을 이용해 누르는 것이 좋으며 ----마사지 받은 사람의 머리는 편하게 놓이도록 ----한다. --2. 허리까지 내려왔다 갔다 다시 위로 올라가는데 ----이번에는 좀더 힘을 주도록 하고, 엄지손가락 ----으로 원을 그리며 근육의 긴장을 풀어주는 것이 ----좋다. 이 동작을 2~3회 반복한다. 등ㆍ어깨 마사지 --상대방의 머리를 허벅지 위에 올려 놓고 머리 --밑에 앉아 목부터 엉덩이까지 손바닥 전체로 --쓰다듬으며 내려갔다 올라온다. --올라올 때는 아주 가볍게 쓰다듬으며 올라온다. --이 동작을 여러 번 반복한다.

부부 금실 두배로 높여주는 마사지[2]

어깨와 등, 팔, 귀 등를 서로 마사지해 주면서 하루의 피로를 풀고, 스킨십을 통해 부부관계가 좋아진다. 특히 귀 마사지는 잠자기 바로 전에 하면 잠도 잘 오고, 숙면을 취할 수 있다. 엉덩이 마사지 --1. 엉덩이에 손을 얹고 손 안쪽에 힘을 주어 엉덩이를 ----주무른다. --2. 중지와 검지손가락으로 원을 그리며 허벅지를 ----마사지해 내려간다. 손에 힘을 많이 주기도 하고, ----적게 주기도 하면서 천천히 마사지 한다. --3. 종아리는 엄지 손가락으로 원을 그리며 마사지 한다. ----상대방이 엎드린 상태에서 종아리를 양손으로 잡고 ----바깥쪽으로 원을 그린다. 팔 마사지 --팔 전체를 쓰다듬어 주고, 손바닥을 엄지손가락 --으로 꾹꾹 눌러 마사지한다. 귀 마사지 --1. 상대방의 머리 위쪽에 앉아 귀를 양쪽 엄지 ----손가락과 집게 손가락, 가운데 손가락으로 ----잡는다. --2. 처음에는 천천히, 부드럽게 귓바퀴를 주물러 ----올라갔다 내려오기를 반복한다. 손가락에 너무 ----힘을 주지 않도록 주의 한다. ----귓 구멍에 새끼 손가락을 넣어 돌려주어도 ----좋다.

 

 

출처 :	너와집나그네