뽕나무열매 오디, 오디의 효능

뽕나무열매 오디, 오디의 효능

5월 중순인 지금 뽕나무열매 오디가 열심히 자라고 있습니다.

뽕나무가 도시에서는 보기 힘든 나무지만 시골에 내려가면 그래도 어렵지 않게 볼 수 있는 것 같습니다.

매우 달아 맛있고, 건강에도 좋다고 하니 더욱 끌리는 열매 중에 하나입니다.

뽕나무열매 오디의 효능

○ 당뇨병 예방

○ 관절염 예방

○ 불면증 해소

○ 부종, 변비

○ 정력강화

○ 원형탈모 예방

○ 소염효과: 아스피린의 10배 이상

○ 철분이 많아서 빈혈에 도움이 됨

○ 간기능개선, 숙취해소, 자양강장

○ 강력한 항산화작용 몸의 노화방지, 피부미용

○ 뇌의 노화에따른 기억력저하(건망증)에 도움이 됨: 안토시아닌 작용, 토코페롤보다 7배 높은 효과

○ 동맥경화 예방: 씨속에 포함된 오메가3 계열의 불포화지방산(올레인산, 리놀렌산) 작용