설사에 좋은 차

설사에 좋은 차

 

어느날 갑자기 배에서부터 오는 신호로 당황하고 큰 고통을 겪는일이 있습니다.

꼬르륵도 아닌 꾸르륵~ 바로 화장실로 달려가면 좋지만, 그렇지 못한 상황에 빠진경우에는 완전 멘붕에 빠지기도 하죠.

전날, 또는 점심에 먹은 음식으로 인해 배에서는 한바탕 전쟁이 일어나고, 그 상황의 본인은 정말 죽을맛이죠.

생각만해도 끔찍하네요.

이렇게 우리를 한순간 지옥으로 보내는 설사를 하는 이유는 무엇일까?

보통 설사란 묽거나 물같은 대변이 나오는 것을 말하며, 화장실을 자주 가게 되죠.

설사의 원인은 여러가지가 있겠지만, 몇가지를 알아보면 먼저 세균, 바이러스 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

그래서 여름철 변질된 음식을 잘못 섭취한 경우 설사증상을 보일수 있다고 합니다.

특별히 여름에만 발생하는 것이 아닌 다른계절에도 발생하지만, 여름에 빈번히 발생하고 있습니다.

또한, 식중독과 장염으로 인해 설사를 보게되고 과식및 자극이 심한 음식을 섭취한 경우에도 발생할 수 있습니다.

체질적으로 몸이 찬사람은 다른체질에 비해 같은음식을 먹더라도 설사증상을 잘 보이고, 위나 장의 기능이 약해져서 발생할 수 있다고 합니다.

또한, 장기간 설사증상을 보인다면 과민성장증후군을 생각해봐야 할듯 합니다.

○ 설사에 도움이 되는 차는 있을까요?

 

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첫번째,

설사에 좋은 차로 녹차는 항균작용과 함께 설사를 멈추게 하는데 도움이 된다고 합니다.

 

녹차는 항균및 살균.해독 등 여러작용으로 식중독균으로 인한 설사를 진정하는데 좋다고 합니다. 또한, 위에 열을 내려 위에 건강을 유지하는데 도움이 된다고 합니다. 

이외에도 녹차는 체내에 지방이 쌓이는 것을 방지해주며, 혈관질환을 예방하는데 좋습니다. 그리고 신진대사를 좋게해주며, 몸의 피로가 풀리는데 도움이 되고 있습니다. 다만, 녹차는 찬성질을 가지고 있으므로 체질적으로 몸이 찬 사람은 복용을 삼가하거나 과다섭취에 주의해야 겠습니다.

두번째,

설사에 좋은 차로 살균작용이 뛰어난 석류차는 장염및 설사를 개선하는데 좋은 효과를 보인다고 합니다.

 

예로부터 석류차는 강장제로 좋은효과를 보여 원기를 회복하는데 사용했으며, 체내의 생리활성을 활발히하여 불면증및 우울증에 좋다고 합니다.

그밖에도 석류차에는 에스트로겐 성분이 풍부하게 함유되어 여성들에게 좋은데, 여성호르몬과 피부미용에 도움이 된다고 합니다.

그리고 정상적인 혈액순환과 혈관을 강하게 하여 여러질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

 

세번째,

설사에 좋은 차로 매실차는 뛰어난 살균및 해독작용을 보인다고 합니다.

 

매실차는 체내의 나쁜균들을 없애고 해독하는 작용을해서 설사에 좋다고 합니다.

살균및 해독작용을 해서 식중독 예방및 개선에 도움이 되고, 뛰어난 정장작용으로 변비와 설사를 해결하는데 도움이 됩니다.

이외에도 매실차는 피로를 푸는데 좋고, 노화를 방지하는데 도움이 된다고 합니다.

그리고 섭취한 음식물을 소화하는데 도움이 되며, 입맛이 없을때 입맛을 돋구는 효과를 보이고 있습니다.