단감의 효능.

단감이 숙취에 좋다는 사실을 알고 계시나요??

단감의 효능.

숙취해소

술을 마신후 알코올의 10%는 호흡, 소변을 통해 배출되고  남은 90%는 산화가 되어 분해 되는데, 흔히 우리가 겪는 숙취 현상은 체내의 알코올 성분이 분해되지 못할 때 생기는"아세트알데히드"라는 독성 물질 때문 입니다. 
 

단감에는

알코올의 산화와 분해를 돕는 비타민C, 과당의 성분이 풍부하여 간장의 활동을 촉진해 해독을 도와 주고 술독을 풀어주는 기능을 합니다.

감기예방

단감에는 비타민C, 비타민A가 풍부해서 감기 바이러스에 대한 저항력을 높여주기 때문에 지금같은 환절기나 추운 겨울에 섭취를 하면 감기예방에 도움이 됩니다.

설사를 완화,예방

단감에 함유된 수용성 타닌성분이 물을 흡수하는 수렴작용이 뛰어나기 때문에 설사를 멎게 하고, 배탈이나 위계양을 예방 하는데도 뛰어난 효과가 있다.
 

성인병 예방

단감 속의 스코폴레틴 성분은 몸속의 중성지방 배출을 돕고, 칼륨 성분은 콜레스트롤과 혈압을 낮추어 준다.

오렌지의 비타민C 함유량이 42mg인데, 단감의 비타민C 함유량은 110mg로 오렌지 보다  비타민C를 3배 정도 더 함유하고 있기 때문에 단감 반개만 먹어도  하루에 필요한 비타민C를 채울 수 있습니다.

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