아토피 피부염의 관리법

 

 

아토피 피부염의 관리법

 

1. 목욕은 짧은 시간에

- 일반적인 목욕을 할때는 될 수 있으면 짧은 시간 안에 미지근한 물로 비누를 쓰지 말고 하시는 것이 좋습니다.

 

2. 때미는 목욕은 절대 금지

- 때.. 일명 각질은 몸 안의 보습성분이 바깥으로 빠져나가지 못하도록 하는 일종의 보호막 입니다.

- 아토피로 인해 각질이 일어난다고 해서 이것을 벗겨내면, 아토피가 더 심해질 수 있습니다.

 

3. 일반 비누 대신 아토피 전용세정제를 사용하세요

- 일반비누는 계면활성제라는 성분이 피부의 보습성분을 녹여내는 역할을 합니다.

- 보습이 중요한 아토피치료에 도움이 되는 성분이라 할 수 없습니다.

- 계면활성제 성분은 거품을 일으키는 역할을 하기 때문에 금방 구별할 수 있을겁니다.

 

4. 충분한 보습

- 아토피는 보습능력이 많이 떨어져 있는 상태 입니다.

- 그래서 보습이 무엇보다 중요한데 중요한것은 보습제의 선택이 소문에 의해서 이루어 지고 있다는 것입니다. 소문이 좋다고 비싼 보습제를 사서 어쩌다 한번씩 발라주는 것은 차라리 보습제를 안바르는 것보다 못합니다.

- 전문가와 피부상태를 충분히 고려해서 보습제를 골라서 자주 덧발라 주시는것이 좋습니다.

- 또 아토피피부염의 경우 음식과 질병의 호전, 악화가 매우 밀접한 관계가 있습니다. 하지만 아토피피부염을 심하게 하는 음식의 종류가 너무 광범위해서 해로운 음식을 모두 금하다가는 성장기 어린아이에게는 치명적인 영향을 불러 올 우 있습니다.

- 따라서 각자 독특한 어떤 음식을 먹었을 때 피부증상이 심해지는지를 발견하는 것이 꼭 필요 합니다.

- 다음의 해로운 음식 회피법으로 아이에게 해로운 음식을 먼저 찾아내서 주의해 주시면 도움이 됩니다.

 

해로운 음식 회피법

 

먼저 음식물에서 피부증상이 심해지는 원인을 쉽게 찾지 못할 때는 실험처음에 반찬수를 최대한 줄여보고 아토피피부염을 심하게 하는 음식이 있나 차근차근 찾아야 합니다. 해로운 음식 회피법은 한가지 종류의 음식을 약 1주일 정도의 시간을 두고 집중적으로 먹어보고, 그 다음 1주일은 그 음식을 금지하는 방식 입니다.

 

예를 들면 계란을 시험한다 하면 1주일 동안 계란으로 구성된 식단을 짜서 집중적으로 먹고 아토피증상이 어떻게 변하는지 여부를 관찰하는 방식 입니다. 만약 증상이 악화되었다면 그 다음 1주일간은 계란을 제외한 음식을 먹어서 악화된 아토피 증상이 어떻게 변화하는지를 살펴 봅니다.

 

만일 이 기간동안에 증상의 호전이 현저하게 있었다면 계란은 환자에게 맞지 않는 음식이라고 판단 할 수 있는 것입니다. 이러한 실험을 수 차례 하게 되면 환자에게 적합한 음식과 적합하지 않은 음식을 가려낼 수 있습니다,.