염증에 좋은 차

염증에 좋은 차 5가지!

몇일 전부터 입안에 난 염증때문에 음식을 먹는게 불편하네요.

요즘 무리를 해서 몸에서 신호가 오는건지 염증때문에 불편하군요.

염증은 우리 몸에 어떤자극이 있었을때나 외부 세균의 감염 등에서 대처하고 손상부위를 정상으로 만들기위한 몸의 방어 체계가 움직이면서 보여지는 현상이라고 합니다.

피부및 체내의 장기 등에 가리지 않고 나타나기도 하죠.

염증이 발생하는 원인으로는 바이러스, 세균, 기생충 등으로 감염이나 곤충에 물려서 나타날 수 있습니다.

그리고 외부에서 자극을 받았거나 열에 의해 발생할 수 있다고 합니다.

보통 염증은 식욕이 떨어지거나 발열 등도 보이기도 한다고 합니다.

오늘은 염증에 마시면 좋은 차에 대해 알아보고 염증을 완화하는데 도움이 되는 시간이 되었으면 합니다.

염증에 도움이 되는 차는 무엇인가?

 

첫번째,

달콤한 꿀차는 염증에 좋은 차라고 합니다.

 

진통작용을 하는 꿀차는 염증이 발생했거나 입안이 헐었을때 좋으며, 동상및 화상 등에도 좋은 효과를 보이고 있습니다. 특히, 꿀차는 목에 난 염증을 완화하는데 도움이 된다고 하죠. 

그리고 해독및 살균작용을 하는 꿀차는 숙취를 해소하는데 좋다고 합니다.

꿀의 당분은 체내에서 에너지원으로 사용되며 피로회복에 도움이 된다고 합니다.

또한, 위의 기능을 도와 섭취한 음식물이 소화가 되는데 도우며, 다양한 비타민의 함유로 감기를 예방하는데 좋습니다.

두번째,

염증에 좋은 차로 매실차는 어떤가요?

 

불규칙적인 식생활 습관으로 위염환자가 발생하는데, 매실차는 위염을 예방해주는 효과를 보이고 있습니다.

그리고 위의 활동을 도와 소화를 잘 시키는데 좋다고 합니다.

또한, 매실차는 염증으로 인한 통증도 완화하는데 좋다고 해요.

이외에도 매실차는 피로회복에 좋고, 칼륨이 풍부하여 골다공증 및 생리불순 등에 좋다고 합니다.

또한, 해독작용을 하는 매실은 배탈 치로에 도움이 되고 식중독을 예방하는데 좋다고 합니다.

세번째,

염증을 진정시키는 생강차는 염증에 좋은 차라고 합니다.

 

체내의 프로스타클란딘 물질을 분비되도록 하는 생강차의 성분은 이 물질이 분비됨으로써 염증을 진정시키는 효과를 보인다고 합니다.

그래서 꾸준한 생강차 섭취는 염증을 완화하는데 도움이 될것 같아요.

그 밖의 생강차 효능에는 피를 깨끗히 만들어 주고, 콜레스테롤을 없애주어 혈약순화에 좋습니다.

그리고 면역력을 높여주어 감기및 여러 질병을 예방하는데 도움이 되고 있습니다.

네번째,

염증에 좋은 차로 모과차도 염증을 완화하는데 좋다고 합니다.

 

보통 목에 염증이 생기거나 부었을때 통증을 동반하는 경우가 있는데, 모과차는 목을 부드럽게 하는 작용으로 통증및 염증 등을 완화하는데 좋다고 합니다.

이는 모과의 타닌 성분이 수렴작용을 하여 염증을 개선하는 효과를 보입니다.

또한, 모과차도 피로를 푸는데 좋으며, 유기산이 풍부한 모과는 위를 편안하게 하며 소화하는데 도움이 되고 있습니다.

그리고 갈증을 해소하는데에도 좋은 효과를 보인다고 합니다.

다섯번째,

이눌린과 사포닌을 함유하고 있는 도라지차는 염증에 좋은 차라고 합니다.

 

가래를 배출해주고, 점액을 분비하는 도라지차는 기관지염에 좋은 효과를 보인다고 합니다.

특히, 사포닌 성분은 목을 보호해주는 성분으로 알려져 있어서, 도라지차를 복용하면 목에 좋을 듯 싶습니다. 

이외에도 도라지차는 면역력을 강화해주고, 암을 예방하는 효과를 지니고 있습니다.