'무릎'나이 되돌려주는 한약재

'무릎'나이 되돌려주는 한약재

무릎에 좋은 대표적인 약재로는 우슬, 속단, 두충, 오가피가 있습니다

근육과 뼈를 튼튼하게 해주는 '우슬'

골절치료에 좋은 '속단'

요통과 무릎통증에 좋은 '두충'

관절통증을 완화해주는 '오가피'

몸의 관절을 튼튼하게 해주는 한약재들로 누구든지 함께 먹어도 괜찮다고 합니다,
처음에는 차로 음용하시는 것을 추천드리며,
물1L에 15~30g의 한약재를 넣고 끓이면서 양이 800ml로 줄어들면 완성됩니다,

또, 관절건강엔 씨앗을 먹으라는 얘기가 있습니다.
씨앗은 생명의 근원으로 양기가 응축되어 있다고 합니다.
나와 잘 맞는 씨앗을 1~2가지 섭취해주면 아주 좋은데요.
중년기, 씨앗은 건강에 큰 도움을 줍니다.

근육을 튼튼하게 만드는 '홍화씨'
홍화씨는 분말 혹은 차로 섭취해 드시면 좋습니다 :)