히비스커스

콩팥이 건강지키는 습관과 특효약! "히비스커스"

<< 콩팥 지키는 습관 >>

    

습관 1. 소식!

소식을 하게 되면 비만을 줄일 수 있어서 콩팥의 기능 회복에 도움이 됩니다.

    

습관2. 꾸준한 운동

운동을 꾸준히 하게 되면 혈행을 좋게하여 혈압을 내려주고 콩팥의 건강을 좋게 해줍니다.

단! 운동의 효과가 유지되는 기간은 약 1일로 무리 하지않고 매일 꾸준히 유산소 운동을 해주는 것이 좋습니다.

<< 콩팥 지키는 특효약 : 히비스커스 >>

    

노폐물 배출에 좋은 히비스커스는 고대부터 약용식물로 사용되었던 꽃인데, 한번에 많은 양을 먹는것 보다는 하루에 1~2잔을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

    

히비스커스는 항산화 성분이 풍부하여 몸에 좋을 뿐아니라 당뇨나 고혈압, 콩팥 건강에 좋습니다.

  

그리고 히비스커스에는 HCA(Hydroxy Citric Acid)라는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하는 성분이 있어서
체지방 감소에도 도움이 됩니다.

또한 유기산이 많아서 신진대사 촉진과 혈액순환, 노폐물 배설에 도움이 됩니다.

특히 칼륨이 많이 있어서 콩팥의 독소 배출을 원활하게 해주어 부기나 혈압 조절에 도움이 됩니다.

    

    

히비스커스의 각종 영양성분들은 60℃ 이상에서 파괴가 되기 때문에 잎이나 티백으로 따뜻한 물에 우려먹는것 보다
찬물에도 영양성분을 섭취할 수있는 분말로 드시는 것을 추천해드립니다.