다이어트 한방차

 

 

蓮心茶

 

處方 ; 蓮子心 5그람.

 

만드는법 : 연자심을 찻잔에 넣고 끊은 물을 부어서 5분쯤 우려 내어 마신다. 매일 2~3회씩 마시면 된다.

 

효  능 : 이 藥茶는 心臟을 맑히고 熱을 배설 시킨다. 止血과 精力收斂 作用을 하기도 한다. 따라서 주로 沈火가 거세고 渴症이 나는 증상을 개선한다. 또 高血壓과 流精애도 효과가 있다. 특히 肥滿증을 치료하는 한방약차로 알려져 있다.

 

해설 : 연자심은 연의 성숙한 종자에서 빼낸 녹색 배아이다. 지금까지의 연구 결과에 의하면 蓮子心 에는 생물 알카리 성분이 들어 있는데 이것이 血壓을 내리게 하는데 비교적 강한 작용이 있는 것으로 알려져 있다.

이러한 연심차는 일반적으로 심화가 거세어 빚어진 증상을 개선하는데 뛰어난 효과가 있다. 心火을 배설시키기 때문이다.

따라서 속이 답답하고 渴症이 나는증상을 다스린다. 가슴이 답답한 不眠症을 개선하고 熱病으로 인해 갈증이 나는 증상도 치료한다. 또 소변이 �E고 시뻘건 색갈을 띄고 있는증상을 치료 하기도 한다. 특히 肥滿증을 다스리는효과가 커 다이어트에 활용하면 좋은 효과을 볼수 있다.

한편 蓮心茶는 연밥심을 떼어서 응달에서 바짝 말린후 부수어 두어다가 차로 만들어 마시면 된다.

또 연꽂잎을 함께너어 차로 만들어 마시면 더욱 좋은 효과를 기대할수가 있다.이 약차는 太陰人 體質에 좋다. 

 

綠茶우유

 

처방 : 우유 100ml,녹차잎 3그람.

 

만드는 법 : 먼저 녹차를 찻잔에 넣고 끊는 물를 부어서 찻물을 우러낸다. 한편 우유는 냄비에 넣어서 끊인다. 기에 녹차를 부어 섞으면 된다. 하루 1~2회씩 마신다.

 

효능 : 이 藥茶는 虛弱을 補하고  胃臟을 유익하게 한다. 진액을 生成시켜 對腸을 윤택하게 하는 효과 도한 뛰어나다.

따라서 이 약차는 消化不量을 다스리고 便秘를 치료한다.특히 肥滿 治療에 탁월한 효과가 있다.

 

해설 : 우유는 虛弱損傷을 自養하고 皮膚를 윤택하게 하며 大腸의 기능을 원활하게 한다. 漢醫學에서는 우유가 消渴病이나 便秘등의 증상에 효과가 있는것으로 보고 있다.

녹차잎은 소화작용과 다이어트 효과가 있어 高止血症이나 肥滿證, 高血壓 등의 치료에 주로 응용된다.

특히 녹차잎은 血脂의 분해 속도를 빠르게 하므로 다이어트 효과를 나타나게 되는 것이다.

따라서 만약 비만으로 고민이라면 평소 이약차를 즐겨 마시면 좋은 효과를 거두게 될것이다.**이 약차는 太陰人 體質에 특히 좋다. 

 

감잎차

 

처방 : 감잎 : 300g, 벌꿀 50g, 레몬즙 약간.

 

만든는 범 : 감잎의 20배 물을 붓고 끊이다가 그 양이 절반 정도 남 았을때 藥液을 걸러 낸뒤 벌꿀과 레몬 즙을 섞어서 하루 3~5회 정도 차 대신 마신다.

 

효능 : 콜레스테롤치가 낮아지게 하고 貧血을 預防한다. 血管을 부드럽게하고 다이어트 의 效課 로 나타낸다.

 

해설 : 감잎에는 카로틴이나 비타민 C  등이 풍부하게 含有되어 있다. 따라서 血壓을 내리고 血液循還을 촉진 시키는 효능이 있다.

그 결과 관상 動脈 硬化性 心臟病과 高血壓, 가슴앓이에 뚜렸한 생리활성 작용을 발휘하는 것ㅇ으로 밝혀졌다.

감잎차를 만드는 방법은 간단하다. 감잎을 따다가 깨끗이 씻은다음 끊은 물에 살짝 데친다. 이렇게 데쳐낸 감잎을 응달에서 바짝 말린후 分末로 부수어 둔다.

차로 마시고자 할때는 감잎가루 적당량을 찻잔에 넣고 끊는 물을 부어 우려 내면 된다. 이때 벌꿀과 레몬 즙을 조금 섞어서 마시면 보다 좋은 효과를 볼수 있다.

이 약차는 모든 體質에 效過적이다