인생의 휴식처

21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피를 가질 수 있을까? 피를 맑게 하는 생활요법. 생명의 ..

몸속 독소 배출 생활법 우리 몸에 해로운 물질들이 쌓여서 건강에 이상을 일으키는 일이 빈번하게 일어나고 있다. 중금속이나 식품 첨가물, 농약 등 몸 속에 쌓인 각종 유해 물질을 원활하게 배출시키는 것이 건강 유지를 위해 가장 중요하고 기초적인 과정이다. 일상 생활 속에서 접하는..

지방간 없애는 생활 습관 비만, 당뇨 등의 성인병과 음주, 스트레스, 야근 등 잘못된 생활습관 때문에 점점 발병률이 증가하고 있는 지방간. 평소 자각증세가 나타나지 않아 더욱 위험한 지방간을 예방하는 건강 생활습관을 알아보자. 지방간은 간에 지방이 쌓여 간 전체 무게의 5% 이상 ..

혈압에 관한 짧은 상식입니다 혈압이 높다는 것은 혈관이 흐름이 자유롭지 못하는 것을 의미합니다. 혈탁의 원인이기도 하고요 일단 약으로 다스리는 것보다 가장 좋은 방법은 혈액을 맑게 하는 겁니다. 혈액을 맑게 하려는 작업은 아무래도 물이겠죠^^ 물을 먹는 것 만으로도 암세포는 ..

간해독 방법과 효과 요즘 양방, 한방을 막론하고 간을 해독 또는 세척한다는 프로그램을 경쟁하듯이 운영하고 있다. 미국에서 많이 실시하는 대체의학적인 방법으로 주로 뚜렷한 이유가 없는데도 만성피로에 시달리거나 뱃살을 빼기 위해, 또는 고지혈증, 지방간이 있는 경우에 간 해독 ..

장은 사람의 생활 모습에 따라 상태가 달라지기 때문에 제2의 얼굴이라고 불린다. 소화 흡수 활동과 인체의 면역력을 좌우하는 중요한 역할을 맡은 장기인 만큼 항상 건강하고 깨끗한 상태를 유지하는 것이 중요하다. 가능한 한 노폐물이 적게 나오는 생활을 유지하는 것이 필요하고, 이..

6시 이전 일어나 변을 보고 아침 꼭 먹어라! “해독 위해서는 자연의 기운 따른 생활습관 가져야” 한방에서는 삼초를 뚜렷한 형태의 기관이 없다 하여 ‘무형의 장기’라고 한다. 호흡·흡수·생식·배설 등을 주관하는 중요한 기관이기 때문에 늦은 밤에는 쉬게 해야 한다. 우리 조상..

다이어트를 해도 좀처럼 살을 뺄 수 없고, 이유 없이 온몸이 아프고 피곤하다면 몸 안에 축적된 독소 때문이 아닌지 의심해볼 필요가 있다. 가족 건강 위협하는 체내 독소를 정화하는 ‘데톡스(Detox)’ 건강법. 우리 몸속 ‘독소’의 정체는? 독소는 자동차의 배기가스, 담배 연기, 방사선 ..

[데일리안 김선영 기자]사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 프로젝트다 잘먹고 잘살기 프로그램에 충실하다. 옛..