20년 젊어지는 우엉차 건강법

20년 젊어지는 우엉차 건강법

대표적인 우엉차 효과

1. 몸속 지방과 콜레스테롤을 제거해 다이어트에 탁월하다.

2. 피지가 줄면서 피부결이 고와지고 피부 재생력을 순식간에 끌어 올린다.

3. 혈액순환이 좋아져 냉증을 개선하고 손발이 따뜻해진다.

4. 면역력이 좋아져 감기에 잘 걸리지 않는다.

5. 우엉껍질의 사포닌 성분이 암을 예방 한다.
 

6. 우엉껍질의 리그닌 성분이 혈관을 청소해 뇌졸중과 심장병을 예방한다.

우엉 차 만드는 방법

1. 우엉을 흐르는 물에 잘 씻어서 가늘게 채썬다
 
2. 볕이 잘 드는 곳에서 한 나절 말린다.

3. 기름을 두르지 않고 프라이팬에 볶는다.

4. 차 주전자에 담고 뜨거운 물을 부어 5분정도 우려 낸 후 마신다. 

우엉차는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어서 변비예방에도 효능이 있고 지방을 제거하고, 포만감이 높기 때문에 다이어트 음식으로 많이 사용된다.

우엉차는 신장기능을 향상시키고 이뇨작용에 도움을 주어 부종을 개선하고 당뇨환자들에게 좋은 이눌린이라는 물질이 많이 함유 되어 있다.

우엉차는 항균작용을 하는 리그닌이라는 물질이 들어 있으며 철분 또한 풍부하여 빈혈예방 및 조혈작용에 효능이 있다.

습진, 두드러기, 아토피 등의 각종 피부병을 치료하고 예방하여 주며 얼굴의 붓기를 가라앉혀주는 효과가 있다.

우엉차의 우엉은 돼지고기를 먹을 때 재료로 사용하면 누린내를 제거하는 것에도 효능이 있다.

KakaoTalk_Longtxt_20200204_2224_45_724.txt

0.0MB