쑥
쑥의 한약 이름은 '애엽'으로 약 30여 종류가 있으며 국화과에 속하는 여러해살이 풀로 옛부터 식용과 약용으로 다양하게 사용되어 왔는데, 흔히 먹는 부드럽고 어린 쑥은 '애쑥'또는 '참쑥'이라하며 말려서 약으로 쓰거나 쑥뜸에 쓰는것은 보통'약쑥'이라 한다.
우리나라 속담에 "7년된 병을 3년 묵은 쑥을 먹고 고쳤다" 는 말이 있듯이 쑥은 오래된 것일수록 좋으며 마늘, 당근과 더불어 성인병을 예방하는 3대 식물로 꼽힐만큼 유익한 성분이 다량 함유되어 있다.
특히 위장병.만성간염.빈혈.천식.두통.신경통.류마티스.동맥경화.고혈압.피로회복.생리불순에 특효가 있으며 성인병 예방에도 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있다
그리고 지혈 작용이 있어 상처가 생겨 피가 날때 쑥의 생 잎을 비벼서 상처에 붙이면 당장 피가 멎고, 피부미용에도 좋아서 쑥을 잘게 썰어 탕에 넣고 목욕을 하면 몸이 훈훈해져 피로회복.감기.신경통.냉증 등에 좋으며 피부의 독성 및 노폐물. 잡티를 제거하여 매끄럽고 촉촉한 피부로 가꿔진다.
또한 더러운 피를 정화 시키고 부족한 피를 보충해 주며 혈액 순환을 도와 몸속의 냉기를 몰아내 몸을 따뜻하게 해준다.
추위를 많이 타는 사람이 쑥을 오래 먹으면 좋은 이유도 여기에 있는데 약쑥의 효능은 사람에 따라서 녹용보다도 더 나은 효과를 보는 경우가 있을 정도로 녹용이 지닌 생혈 작용과 보혈작용 뿐만아니라
청혈 작용을 같이 하기 때문이다.
쑥의 효과
1.뛰어난 효과의 엽록소 함유
쑥의 엽록소는 암을 예방하고 피를 맑게 해 주며 조혈.살균.미세혈관의 확장작용.신진대사촉진.
항알레르기 작용을 한다.
2. 노화방지
인체내의 다량의 불포화 지방산이이나 자외선등의 영향을 받아 혈액 중의 산소와 결합하여 과산화지질을 만드는 과정에서 노화가 진행되는데 쑥의 탄닌성분이 과산화지질의 생성을 강력하게 억제하여 세포의 노화를 방지한다.
3. 향기.보온성.향균작용
쑥은 특유의 은은한 향기를 가지고 있으며 냉기를 없애고 해충을 물리치는 작용을 한다.
4. 간기능 개선
간 기능을 활성화 시켜주는 풍부한 영양성분 그리고 비타민.미네랄 등이 풍부하여 간의 해독 기능과 지방대사를 원할케하여 피로회복 및 체력개선 기능을 한다.
5. 위장을 건강하게 한다
쑥의 혈액순환기능은 위 점막의 혈행이 개선되도록 하며 쑥의 양질의 섬유질은 장의 연동운동과 점액분비를 원활하게 하여 쾌변을 도운다.
6. 여성의 몸을 따뜻하게 해 준다
여성의 만성적인 허리.어깨 통증및 냉기와 습기를 해소하여 각종여성병에 특별한 효능이 있다,
7. 비만해소
쑥은 피를 맑게하고 혈액속의 콜레스테롤치를 줄여
혈압조절 및 지방대사를 도와 비만에 효과가 있다
8. 해독작용
항암작용을 하는 풍부한 엽록소와 식물성 섬유. 미네랄 비타민이 풍부하며 각종 약품.비료.농약등의 독소를 분해해서 체외로 내보내는 강력한 해독작용을 한다.