인생의 휴식처

[먹으면 약이 되는 음식] 감기편 감기는 일반적으로 코감기, 목감기, 배탈감기로 분류된다. 코감기의 경우는 재채기 후 코막힘과 콧물이 나타나며 이후 기침이 시작된다. 목감기는 발열과 목이 아픈 후 기침으로 이어지고, 배탈감기는 복통과 설사를 동반하는 것이 흔한 증상이다. 감기에..

<< 감기 안 걸리는 법 >> 감기는 우리 몸의 저항력이 너무 약하든가, 아니면 몸 밖의 나쁜 기운이 너무 극성스러울 때 생긴다. 한의학에서 성경과도 같은 <황제내경>이라는 책에 보면, ‘정기존내 사불가간(正氣存內 邪不可干)’이라는 말이 있다. 몸 안의 정기가 튼튼하면 나..

감기 1. 좋은식품 매실. 유자. 삼백초. 말오줌나무. 범의귀. 오징어. 파. 메밀. 밀감 2. 증상 대표적인 전신병(全身病)의 하나인데 우선 코가 간지러워지며 목이 아프거나 붓는다. 증상이 진행되면 열이나고 머리가 아프며 기침이나고 몸이 나른해진다. 대개는 온몸의 근육이 아파지게 마련..

바쁜 현대인을 위한 건강팁 편의점 민간요법 오렌지주스 데워 마시면 초기감기 ‘뚝’ 한 해를 마무리하는 12월이다. 이런저런 모임으로 사람들을 주위에서 흔히 볼 수 있다. 몸은 망가지지만 바쁜 일상 때문에 병원에 갈 시간조차 내기 힘들다고 호소한다. 이럴 때 편의점이나 동네상점 ..

기침 기침은 기도 안에 생긴 이물을 밖으로 내보내기 위한 방어적인 반사 운동이라고 할 수 있습니다. 음식물이 기도에 들어갔거나 이물이 기관에 들어갔거나, 연기나 가스가 기도에 들어갔을 때 하는 기침은 기계적 자극에 의한 방어적 반응인 것입니다. 그러나 감기, 편도염, 기관지염,..

약먹지 않고 감기 물리치는 법 식보가 약보보다 낫다는 말이 있듯이...... 평소 영양가 있는 음식을 고루 섭취하면 감기에 잘 걸리지않으며 치료도 빠르게 된다. 예로부터 우리나라 사람들이 ‘잘 먹고 잘 쉬는 것’을 감기에 제일 좋은 약으로 여긴 것도 이 때문. 요리연구가 안승춘씨는 ..

부추죽 부추죽은 병에 걸린 환자의 영양을 보충해주는 영양공급 효과가 있다. 부추의 강한 향을 내는 것은 「알릴」이라는 성분인데, 이는 자율신경을 자극해 냉해진 위장의 상태를 조절해 준다. 또 비타민 A·B·C, 칼슘, 칼륨, 철분 등이 풍부해 병을 앓고 있는 환자에게 충분한 영양공..

감기 안 걸리는 체질의 비밀 갑자기 뚝 떨어진 아침 기온 탓인지 여기저기서 콜록거리는 소리가 들립니다. 조금 있으면 독감(인플루엔자)도 기승을 부리겠지요. 1년에도 몇 차례씩 걸리는, 너무 흔한 질병이라 대수롭지 않게 생각하기 쉽지만 감기와 독감은 일상 활동을 심각하게 제약하..

요즘 환절기 라 부쩍 감기 가 심해졌죠? 저희집에서도 아이들이 피곤해서인지... 전에도 몇번 해 주었더니 많은 차도 를 보여 배꿀찜 을 하였습니다. 많이들 해 보셨을거예요..전 주로 한 겨울 에 많이 하는편인데... 재료: 배 1개.꿀 약간(흑설탕) 대추 3개. 도라지 약간 만드는 방법 먼저 배..

⊙ 감기에 대한 저항력을 키우는 식품 ; 비타민C가 풍부한 모든 녹황색 채소나 과일류는 모두 도움이 되지만 감기에 자주 걸리는 사람들은 특히 배, 감, 깻잎, 매실장아찌, 무우, 귤, 금귤, 오렌지, 파, 마늘, 생강, 미나리, 쑥갓 등을 평소에 많이 먹어주면 도움이 된다. ⊙ 생강차 ; 생강 반 ..