인생의 휴식처

回春 10 訓 자연의 봄은 순환해서 계절따라 돌아오지만 인생의 청춘은 한번 가면 다시 오지 않는 것이 자연의 순리임에 틀림없지요 그러나 요즘 유행하는건강법 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 "회춘(回春) 10훈"을 제시해서 화제라 합니다 패션ㆍ뷰티ㆍ건강ㆍ푸드 등 각 분야의 스타일..

돼지고기, 마늘이 인체의 중금속 배출한다. 돼지고기, 미역, 마늘, 녹차 등이 환경호르몬, 중금속 등을 흡착하여 밖으로 배설시키도록 돕기 때문에 몸 안에 이러한 이물질이 쌓이지 않도록 소개된 음식들을 이용해볼 수 있습니다. 알게 모르게 쌓이는 몸 안의 중금속 제거해주는 돼지고기..

왜 남자가 먼저 죽나 원문출처 : 스트라이크테러 윤희영 기자 hyyoon@chosun.com 기자의 다른 기사보기 입력 : 2008.06.18 19:46 / 수정 : 2008.06.18 19:46 “약한 자여, 그대 이름은 여자”라는 말이 있듯이 여자는 약하고 남자는 강한 존재로 인식돼 왔다. 하지만 남자의 평균 수명은 여자에 비해 약 7년..

건강과 행복을 불러오는 얼굴만들기 #나의 표정을 돌아보자 자신의 평소 표정이 어떤지 알면 웃어야 할 필요성이 더 절박해질지도 모른다. 인상학자 주선희씨는 “무표정한 얼굴로 사진을 찍어보라”고 권한다. 사람은 거울을 보면 의식적으로 웃기 때문에 거울을 통해 실제 자신의 모..

의학으로 풀어보는 속담 국적과 나이를 불문하고 사람들에게 가장 큰 재산은 건강이라는 생각은 예나 지금이나 마찬가지이다. 따라서 세계에는 건강을 지키기 위한 온갖 방법들이 전해지고 있으며 관련된 각종 속담들도 무수히 많다. 그런데 속담을 단순히 생활철학으로 생각하고 넘어..

[문화]윗몸일으키기에 뱃살이 빠지지 않는 이유는? '잘못된 운동 상식 퍼트리는 사회 때문' ‘이기적인 몸매', 'S 라인’등 국적불명의 단어들이 미디어를 점령해 버렸다. 이제 일반인들도 날씬한 몸매를 강요(?)하는 사회에서 더 이상 자유로울 수 없다. 여기에 노출 패션이 유행이라는 보..

무병장수의 생활 매일 30분 운동하라 전문가들이 무병장수의 첫째 조건이라고 꼽는 것은 적절한 운동이다. 미국 텍사스주립대에서 노화연구소를 이끌고 있는 한국인 유병팔 박사는 “운동이야말로 노화를 지연시키고 노화로 일어나는 각종 병들을 개선하는 중요한 방법”이라고 강조한..

‘혈관 청소부’ 고밀도 콜레스테롤 수치를 높여라 <앵커 멘트> 흔히들 콜레스테롤은 무조건 몸에 해롭고 그 수치가 높을수록 나쁘다고 알고 있지만 실은 몸에 좋은 콜레스테롤도 많습니다. 특히 고밀도 콜레스테롤은 혈관을 깨끗이 청소해 동맥경화 위험을 낮춰주는 역할을 하지만..

조금만 무리를 해도 피로가 며칠씩 계속되거나 숙면을 했는 데도 다음날 개운하지 않은 경우는 만성피로 때문인 경우가 많아요. 이런 피로 증상을 개선하는 데엔 적당량의 술이 효과적이라고 하는데요! 그냥 술이 아닌 약초나 건강에 좋은 재료를 이용해 담근 술을 상비용으로 마련해서 ..

피로회복에 좋은 한방차 ■ 피로회복에 효과적인 인삼차 인삼은 몸에 맞는 사람과 그렇지 않은 사람이 있으니 반드시 가려서 마셔야 한다. 손발이 차다는 외형적인 판단은 금물이다. 인삼차를 먹었을 때 가슴과 머리쪽이 화끈거리는 사람은 몸속에 열이 많은 체질이니 인삼차를 마시지 ..