인생의 휴식처

우울증은 갱년기의 여자에 한해서 생겨나는 증상이 아닙니다 . 남녀나이불문하고 현세를 열심히 살아가는 모든 사람에게 나타 날수 있는 증상입니다. 참고로 하시어 밝고 맑은 생활에 도움이 되었으면 합니다. 우울증에 효과적인 10가지 방법 1.단 음식을 삼가라 설탕이나 초콜릿등 단 음..

우울증의 자연요법 최근 배우 이연주씨의 자살로 인해 우울증이 사회적 관심사로 떠오르고 있습니다. 어디 이은주씨나 어느 한 개인 뿐이겠습니까? 이 글을 보고 있는 여러분 가운데도 자신이 우울증이라는 사실조차 모르고 살아가는 분들이 참 많을 것입니다. 나 또는 내 이웃에 아래와..

방치하면 ‘죽음에 이르는 병’ 우울증 현대인들에게 가장 흔한 정신과 질병 중 하나가 바로 ‘우울증’이다. 남녀노소를 가리지 않고 발병하기 때문에 흔히 ‘마음의 감기’라고도 한다. 의지와는 상관없이 우리를 깊은 절망의 늪에서 고통받게 하는 우울증은 방치하면 죽음까지 부를 ..

‘벙어리 삼 년, 귀머거리 삼 년, 장님 삼 년’ 참한 며느리가 미덕이던 시절이 있었다. 그렇게 참고 모른 척하고 살아왔지만 결국은 남은 것은 가슴속에 묵직한 화(火)병뿐이다. 화병은 말 그대로 화가 치밀다 못해 가슴에 쌓여 병이 된 것을 말한다. 이제 참는 것만이 미덕이 아닌 세상이..

생명을 위협하는 마음의 병, 스트레스 각종 질병, 특히 정신질환의 원인으로 간주되며 많은 관심의 대상이 되고 있는 스트레스는 1930년대에 Seyle에 의해 최초로 과학적으로 설명되었습니다. 그는 스트레스를 일으키는 외부 자극을 스트레스요인(stressor)이라 하고 이러한 스트레스 요인에 ..