인생의 휴식처

영탁 ‘막걸리 한잔’

내일은 미스터트롯 5회(풀버젼 영상)

간이 안 좋을 때 나타나는 증상 20가지 간이 안좋으면 많은 증상들이 나타나는데요 무심코 지나쳤던 증상들은 없는지 확인하시고 아울러 간에 좋은 음식이 어떤것들이 있는지 확인하시기 바랍니다. 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린..

환절기 기침감기 물리치는 음식 감기 초기에 좋은 파뿌리 파뿌리는 몸의 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 만들어 주는 효과가 있습니다. 보통 파뿌리를 제외한 부분만 요리에 사용하게 되는데, 파뿌리를 잘라 생강과 함께 차로 끓여 마시면 초기에 감기를 물리칠 수 있습니다. 기침 뚝! 배..

단감이 숙취에 좋다는 사실을 알고 계시나요?? 단감의 효능. 숙취해소 술을 마신후 알코올의 10%는 호흡, 소변을 통해 배출되고 남은 90%는 산화가 되어 분해 되는데, 흔히 우리가 겪는 숙취 현상은 체내의 알코올 성분이 분해되지 못할 때 생기는"아세트알데히드"라는 독성 물질 때문 입니..

죽음보다 잔인한 치매를 예방하는 법 "알츠하이머"(痴=치매) 질병 중에서 가장 무섭고 치사하고 지랄 같은 병이 무엇인지 아세요? 그게 바로 "알츠하이머" 라는 병 입니다. "치매"(癡매)라고 하지요. 또는 노망, 망령, 망발, 이라고도 합니다. 이 병에 걸리면 우리의 인생말년을 완전히 잡쳐..

꾸지뽕 효능 꾸지뽕 효능 중에는 산신령이 먹는 신비한 열매로 전해질 만큼, 우리 몸에 좋은 것으로써 동남아시아 지역에서 10여종이 자생하고 있다고 합니다. 우리나라에서는 1종만이 자생하고 있는데, 특별히 김제 지역에 상당량이 자생하고 있는 것으로 알려지고 있습니다. 그러나 시..

걷기 운동 효과 걷는 것이 보약! 35가지 걷기운동 효과 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래 산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소 섭취량이 는다. 6. 근력이 증강된다. 7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 8. 인대와 힘줄이 강하게 ..

지방을 태우는 음식 TOP 10 01. 살코기 살코기에 많이 들어있는 단백질은 소화될 때 높은 발열 효과가 있다. 소화가 되는 동안 음식에 있는 칼로리의 약 30%를 태운다. 탄수화물이나 지방보다 단백질을 소화시키는 데 더 많은 에너지가 필요하기 때문이다. 단백질은 또한 포만감을 줘 과식을 ..

고지혈증 건강검진을 받으면 고지혈증 통보가 오는 경우가 많다. 지방성분이 몸속 혈관벽에 많이 쌓여 염증을 일으키고 결국 심혈관계질환으로 이어지는 병이다. 일반적으로 총 콜레스테롤이 240mg/㎗을 넘거나, 중성지방이 200mg/㎗ 이상일 때 고지혈증이라고 한다. 돌연사의 원인인 급성 ..