인생의 휴식처

우리몸에 좋은 최고의 보약은 무었일까 ? 우리는과연 무었을 어떻게 먹어야 질병에 걸리지않고 건강하게 , 그리고 오래 살수 있을까 ? 먼저 우리들의 몸을 살펴보면 인체는 물이 70%이고 , 단백질이 30% 라고합니다, 그러면 그 단백질이 항상 그데로 있는것이 아니라 세포분열 로 인하여 항..

피가 깨끗해야 만병을 물리친다(실크 오가피) | 실크오가피의효능 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑..

입술로 알아보는 건강신호 입술이 바짝바짝 마른다(간 기능이 떨어졌다) 건강 상태 유달리 입술이 바짝 마르는 것은 몸이 좋지 않다는 신호. 특히 간이 많이 지쳐 있을 때 나타나는 증상이다. 스트레스를 많이 받거나 지나치게 긴장하면 뇌신경에 무리를 주어 간 기능이 저하, 입술이 마..

전래처방-야뇨증(밤에 오줌누는데) 야뇨증 (夜尿症) (1) 살모사 가루 살모사를 구워서 가루를 낸 다음 이 가루 10돈에 정향(丁香 나무의 꽃봉우리) 2푼의 비율로 섞어서 밤에 잠자리에 들기 전에 먹인다. 7-10세까지는 하루 5푼, 10-15세까지는 하루에 1돈을 먹이도록 하여 3주일을 계속하면 반..

2007, 인류는 ‘소금과의 전쟁’을 선포한다 보글보글 끓인 된장찌개와 젓갈을 넣어 푹 삭은 김치, 고추장에 박은 장아찌, 짭쪼름한 조개젓. 콜레스테롤 걱정 없는 건강식단이다. 그러나 ‘짠맛’에 주목하면 문제는 달라진다. 소금(나트륨)의 과잉섭취가 한국인 사망 원인의 1·2·3위를 ..

치아가 누렇다고 건강하지 않다고는 말할 수 없지만 누런 치아는 확실히 미관상 나쁘고, 첫인상에도 좋지 않은 영향을 미치는 것이 사실. 선천적, 후천적, 그 원인부터 밝혀서 적절한 치료를 받자. 선천적으로 누런 치아인 경우는 레이저시술이나 라미네이터법 등의 치과적 치료를 받은 ..

채소 제대로 알고 먹자! 채소 색깔에 숨겨진 비밀 채소의 색깔은 각각의 성분과 영양소를 드러낸다. 때문에 특정 색의 채소를 즐겨 먹는 사람은 아무리 많은 양을 섭취하더라도 여전히 부족한 영양소가 있게 마련이다. 꽁꽁 얼었던 땅이 녹기 시작하는 초봄에는 어느 때보다 채소 섭취량..

검정콩 1. 콩의 종류 2. 검정콩 (서목태, 쥐눈이콩, 검정콩, 약콩)은 3. 검정콩의 영양성분 4. 검정콩이 흰콩보다 좋은 이유 5. 검정콩 이렇게 먹으면 효과 2배 6. 검정콩과 탈모 1) 탈모의 원인인 5-alpha-reductase를 저해 2) 5-알파 환원효소 저해제인 불포화 지방산이 많이 함유되어 있다 3) [獨] 콩..

불교에서 말하는 건강 十訓 첫째, 소육다채 육식을 적게 하고 채소를 많이 먹어야 한다는 말이다. 불교에서는 육식을 금기하고 있지만, 재가의 불교신자들은 가능한 한 육식을 피하고, 먹는다 하더라도 적게 먹을 것을 권장하고 있다. 그 대신 채소를 많이 먹어서 부족하기 쉬운 비타민과..

양파의 특정 물질이 골량 감소를 억제시켜 뼈 건강은 물론 뼈 밀도가 낮아지는 골다공증에 효과적이라고 스위스의 한 연구진이 밝혔다. 모과 하면 무슨 생각부터 떠오르세요? 못생긴 과일, “어물전 망신은 꼴뚜기, 과일전 망신은 모과!” 등등 그 생김새에 얽힌 이야기가 먼저 생각이 납..