인생의 휴식처

1. 백회 ① 위 치 : 귀의 상첨부와 코의 정중선이 머리 정수리에서 만나는 교차점 ② 적응증 : 뇌의 기능을 조절하는 고위 중추혈로 양기를 조절하며 백가지 질환에 효력이 있다고 함. 구급혈, 뇌와 정신신경질환, 기억력 증진,치질,탈항,자궁하수와 통증,독사에 물린데 특효,코의 병,차멀..

생활 지압법 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있다. 따라서 손과 발의 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있으므로 증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자. 머리가 아플 때 두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있는 경혈점인 ①심혈과 손목 중간..

증상별로 살펴본 손발 지압법 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있다. 따라서 손과 발의 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다. 증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자. 머리가 아플 때 두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있는 경혈점..

발에는 60여 개의 반사구(신경이 집결된 곳)와 7000여 개의 반사혈이 집중돼 있다. 그래서 전문가들은 각 신체기관에 상응하는 부위를 적절히 자극해 주면 혈액 순환은 물론 신체기능이 원활해져 불면증.만성피로.소화불량.변비 등에 좋다고 말한다. <그래픽 참조> 발 마사지를 꾸준히 ..

두통이 심할 때 - 두점을 눌러주라 두통이 있는 경우에는 인체의 두부와 상응하는 손의 혈자리를 찾아서 치료하면 안정되는 효과를 볼 수 있다. 이때는 두통의 특징에 따라 각각 지압점을 달리해야 한다. 예를 들어 앞머리와 이마 쪽에 통증이 심할 때는 전두점을 찾아서 눌러주어야 한다..

눈이 피로 할 때둘째손가락 손톱 밑 안쪽에 있는 ④상양과 새끼손가락 손톱 바깥쪽에 있는 ⑤소택, 넷째손가락 둘째 마디 중간에 있는 ⑥간혈을 눌러준다.눈이 충혈 될 때손바닥 가운데 부분에 있는 ⑦심포구를 마사지하듯이 눌러준다. 이가 아플 때새끼손가락 첫째 마디 중간에 있는 ①신혈을 세게 ..

우리 몸에서 수분대사와 혈액 정화를 조절하고 뇌수를 관장하는 신장과 방광의 수 기운이 얼굴에서는 귀를 통해 나타난다. 평소 귀 마사지를 꾸준히 하면 얇은 귀가 두툼해지는 등 미용 면에서도 효과가 있지만, 신장의 기운을 튼튼하게 도와준다. 이러한 변화는 얼굴 안색이 밝아지는 ..

마사지는 아픈 부위를 시원하게 풀어주고, 혈을 눌러 혈액순환을 좋게 하며 피부톤을 맑게 하고 몸매도 가꾸어주는 등 다양한 효과를 지니고 있어 여성들에게 사랑받고 있다. 마사지 테크닉으로 가볍고 탄력 있는 몸과 마음으로 가꿔보자. “다리와 어깨 통증을 마사지로 해결하죠”_발..

손은 내 몸의 건강상태를 읽는 바로미터 “부드럽고 핑크색을 띠며 따뜻해야 건강한 손” ‘수족처럼’ 부리기만 하다 보니 그 중요성을 미처 깨달을 새 없었던 손. 하지만 최근엔 손에 대한 인식도 많이 달라졌다. 대형서점 건강코너에 가면 ‘수지침’ ‘약손’ 등에 관한 정보를 담은..

몸과 마음이 건강해지는 신비한 손 자극법 긴장을 풀어주면 연결된 신체 부위의 기능을 높일 수 있다. 반면 손이 스트레스를 받으면 몸도 스트레스를 받아 건강을 해치게 되므로 손 관리에 결코 소홀할 수 없다. 손으로 건강을 지키는 비법을 알아보자. 등과 목의 통증이 있을 때 같은 자..