인생의 휴식처

증상별로 살펴본 손발 지압법 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있다. 따라서 손과 발의 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다. 증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자. 머리가 아플 때 두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있는 경혈점..

구역질이나 멀미가 올 때 차를 오래 타거나 배를 타면 진동이 자율신경계의 일시적인 변화를 가져와 구역질이 나거나 기분이 불쾌해진다. 이럴 땐 팔 안쪽 손목의 중심선상에서 위쪽으로 손가락 두 마디 정도 올라간 부분인 내관을 지압해 주면 도움이 된다. 편도가 부었을 때 감기에 걸..

머리카락을 자주 빗으세요. 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다 눈을 자주 움직이세요. 눈이 굉장히 피곤할 때, 그때는 어떻게 합..

피로 풀고 가벼운 질병 고치는 손 바사지 마사지를 하기 전에는 손을 깨끗이 씻고 보디 오일이나 로션은 바르지 않고, 손톱은 너무 짧지 않게 적당한 길이로 자른다. 마사지를 할 때는 시원한 느낌이 들 정도로 힘껏 누른다. 양손을 똑같은 방법으로 하루에 3~4번 반복한다. 만성 피로 손을..

‘엄마 손은 약손.’ 어릴 적, 배탈이 나면 어머니나 할머니가 배를 쓰다듬고 문질러주면 아픔이 씻은 듯이 없어졌던 경험을 누구나 한 두번쯤 갖고 있다. 의학적 설명이 없어도 그 시절 엄마의 손은 훌륭한 의사였다. 울화 땐 장기 스트레스 고대 중국에서는 ‘수기법’이란 이름의 손을..

침뜸의 대가 김남수 “일자무식도 침쟁이가 될 수 있소, 다들 배워서 남 주자고요!” 사람의 몸 안에 치유의 힘이 있다고 믿으며, 아픈 자리에 믿음의 나무를 심는 사람. 60년 넘는 세월 동안 지울 수 없는 사람들을 만나 치료해준 역사의 증인. 그는 수천년에 걸쳐 내려온 민간요법인 침과..

사 암 오 행 침 요 결 사암도인 침구요결 서문 (舍岩道人 鍼灸要訣 原序..) 학질문(栖疾門..말라리아) 현훈문(眩暈門) 목병문(目病門) 중풍문(中風治方補瀉迎隨別方五行正理通諸病) 이질문(痢疾門) 두통문(頭痛門) 구병문(口病門) 상한문(傷寒門) 열격문(열膈門) 위완통문(胃脘痛門) 후증문..

침’ 최소 3회 맞아야 효과… 2, 3일 간격 바람직 [동아일보] 한때 통증을 치료하는 근육 내 자극치료(IMS)를 둘러싸고 양·한방에서 서로 ‘영역 다툼’을 벌인 적이 있다. 양쪽의 주장이 다 일리가 있다. 침으로 하는 치료였으나 현대의학에서 그것을 보완했기 때문이다. 침술이 다시 주목..

경희대 한방병원 김창환 교수에 따르면 “경혈은 인체의 기가 흐르는 통로인 경락의 기가 모이는 중요한 지점"이라고 말한다. 따라서 한의학에서는 경혈을 매우 중요시한다. 경혈을 통해 오장육부와 연결이 되어 있는 경락의 기를 조절해 각종 질병을 치료하기 때문이다. 특히 우리의 손..

[건강] 웬만한 병은 쑥뜸·침술로 고칠 수 있어요 황종국 부장판사가 말하는 민간요법의 '신통력' 지난 20여 년간 병원 문턱에도 가지 않고 스스로 건강을 챙겨왔다는 울산지법 제1민사부 황종국(黃宗國·52) 부장판사. 그는 "의사·한의사가 고칠 수 있는 환자는 20∼30%에 불과하며, 나머지..