인생의 휴식처

그냥 넘어가면 안 되는 통증 7가지 이 사람아, 참을 게 따로 있지 참는 것은 참 어렵다. 그런데 놀랍게도 남자들은 통증을 무시하고 방치하는 경우가 많다. 누구나 겪어봄 직한 이런 통증은 아무것도 아닐 수도 있지만 심각한 건강의 적신호일 수도 있다는 사실 생각해본 적 있는가? 이라..

하루 일과가 끝나가는 저녁…. 갑자기 몰려드는 피로에 온몸이 쑤신다. 컴퓨터, TV, 휴대전화 등 우리가 늘 쓰는 전자 제품 때문이다. 일명 e피로 증후군이다. 문명이 가져다준 혜택만큼 그 대가를 톡톡히 치르고 있는 셈이다. 좋은 해결방법은 없을까. 경희대 한방병원 한방재활의학과 송..

이러한 어깨통증이 주로 50대에 잘 발생하기 때문에 오십견이라고 하나 의학적으로 잘못된 용어이다. 정확한 이름은 유착성 견관절낭염이라고 하는데, 특별한 이유 없이 통증과 함께 뻣뻣하고 어깨 관절을 움직일 수 없는 병으로, 이는 어깨관절 주변을 싸고 있는 관절낭이 장기간 어깨..

목이 뻐근할 때 ▶ 견중수 목 뒤쪽이 아플때 좌우로 목을 귀울이면서 경혈을 누른다. 5초를 누르고 3초 쉬는것이 1세트로 여러번 해준다. ▶ 천유 목 옆쪽이 아플때 원을 그리는 것처럼 누르면 효과가 있다 턱 밑에 쏙 나온 부분과 움푹 들어간 부분을 잇는 중간에 있다. 5초를 누르고 3초 ..

볼링공 하나(평균 4~5kg) 무게인 머리를 지탱하기 위해 목뼈는 C자형 곡선을 이루고 있다. 하지만 잘못된 생활 습관으로 이 곡선이 직선으로 변형된다면? 머리 무게를 분산시키지 못해 목뼈는 물론 주변의 근육까지 무리가 갈 것이다. 단순히 목 뒤가 뻐근한 증상으로 끝날 거라는 생각은 ..

7승(承)온랭찜질법 1) 효능 국부적(局部的) 통증이 있는 경우에 실시하여 효과가 있습니다. 예를 들면 관절염/통풍/류머티스/요통 등의 아픈데/늑간신경통/복통/기타 일체의 통증에 좋습니다. 2) 방법 더운물과 찬물을 각각 다른 그릇에 준비하고, 타월 또는 적당량의 헝겊을 이용하여, 위..

두통 숙변의 정체와 산소부족 등이 주원인입니다. 자연요법 단식/생식/관장 등으로 숙변을 배제하는데 힘쓰고, 풍욕과 냉온욕을 하면서 감잎차를 충분히 마시고, 환기를 자주 해주어야 합니다. 민간요법 ① 질경이를 진하게 달여서 하루 세 번 밥 먹기 전에 마십니다. 하루 20~30g을 씁니다..

운동으로 치료하는 오십견 이러한 어깨통증이 주로 50대에 잘 발생하기 때문에 오십견이라고 하나 의학적으로 잘못된 용어이다. 정확한 이름은 유착성 견관절낭염이라고 하는데, 특별한 이유 없이 통증과 함께 뻣뻣하고 어깨 관절을 움직일 수 없는 병으로, 이는 어깨관절 주변을 싸고 ..

출처 : 멋진 성과 사랑을 위한 모임