인생의 휴식처

오행이란 지구의 모든 구성물을 5가지로 나눈 것이라 한다. 오행설은 음과 양이 교차하여 다섯가지의 물질을 생성하고 삼라만상의 모든 현상은 목(木)·화(火)·토(土)·금(金)·수(水)의 다섯 개의 원소들이 서로 조합하여 생성되고 존재되고 소멸한다는 학설이다. 음양설은 우주가 생성..

足陽明 胃經(ST)[Stomach Meridian](五行屬性 : 土性) 족양명위경의 순행[足陽明胃經流注] 족양명경맥은 콧마루뼈 속에서 시작하여 옆으로 수태양경맥에 연락하고 코 밖(영양혈)을 따라 아래로 내려와 윗잇몸 가운데로 들어갔다가 나와 입술을 돌아서 아래로 내려가 승장(承漿, 혈이름)에서 교..

우유를 마시면 잠이 잘 온다는 말은 거짓말. 따뜻한 것은 마음을 편안하게 풀어주는 작용이 있어 정신적으로는 좋을 수 있겠지만 소화기관을 깨워 오히려 수면을 방해하기 때문이다. 우유 뿐 만이 아니다. 술이나 담배도 마찬가지. 술은 잠을 잘 오게 하지만 숙면을 못 취해 오랜 시간 자..

피로회복의 다섯가지 비법.. Case 1 육체적 피로도가 심하다 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이다. Point 주로 간과 신장의 기능이 떨어져 몸..

[중앙일보 박태균] 질병도 이름이 잘못 지어져 팔자가 사나운 것들이 있다. 독한 감기라는 의미의 독감, 마음의 병으로 생각하는 정신분열증. 그러나 이러한 질병 이름은 의학적으로 잘못된 표현이다. 잘못된 질병명은 적절한 치료를 방해하는 원인이 되기도 한다. 이름에서부터 오해를 ..

간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다. 7. ..

만성변비 [중앙일보] 약발도 안 먹히는 변비 대장보다 간이 나쁜 탓 오금 부위 누르면 좋아 변비로 고생하는 사람이 많다. 만성변비는 일반 변비와 명백히 다른, 전문 치료가 필요한 '질환'이다. 최근'미국 위장병학 저널'에서는 만성변비에 대한 잘못된 치료법에 대해 경고했다. 가벼운 ..

혈중알코올농도는 음주 1시간 뒤 `최대` 폭탄주보다 오래 많이 마시는 게 더 나빠 어떻게 하면 술에 덜 취하고, 어떻게 하면 술에서 빨리 깨는지, 술에 대해선 누구나 한마디쯤 할 수 있다. 자신의 경험을 바탕으로 “이건 이렇고, 저건 저렇다”고 단정적으로 말하는 사람도 많다. 그러다 ..

커피와 카페인의 영향 커피하면 일반적인 사람들은 처음에 무반응적으로 카페인을 떠올리게 된다. 그리고 그 카페인이 상당히 좋지 않다라고 생각하지만 커피에 든 카페인은 한번에 커피 100잔 정도를 마셔야 일반 성인에게 영향을 끼친다. 많이 마시면 중독되는지에 여부는 전혀 걱정을..