인생의 휴식처

아랫배 통증에서 이상 배뇨증상, 성기 압통 모두가 전립선통 중년기 남성에서 항문주위나 회음부 불쾌감, 장딴지 안쪽의 통증, 아랫배통증 등의 통증과 함께 빈뇨, 배뇨통, 소변줄기의 약화 및 요주저, 배뇨후 소변 방울의 떨어짐 등의 배뇨증상을 호소하거나 고환이나 요도, 성기의 압통..

버려야할 여섯가지 나쁜습관 한쪽으로 치우친 어깨, 휘어진 허리…. 알고 보면 모든 증상은 습관 때문이다. 물론 누구든 잘못된 습관을 한두 개씩 가지고 있기 마련이다. 하지만 습관으로 그치는 것이 아니라 병으로 이어지는 것들은 몸에 직접적으로 영향을 미치기 때문에 반드시 고쳐..

질병을 예방하는 8가지 건강 박수 1.. 합장박수 열 손가락을 마주 대고 양손을 힘차게 부딪친다. 이 때 생기는 마찰 진동으로 손바닥의 모든 경혈이 자극을 받아 혈액순환이 좋아진다. 특히 혈액순환 장애로 생기는 손발 저림이나 신경통에 효과적이다. 2.. 손가락 끝 박수 양손의 손가락 ..

소변으로 내 건강 알아보기 소변을 보면 건강이 보인다. 하루에 우리 몸에서 배출되는 소변의 양은 얼마나 될까? 그 양은 1~1.5L정도 된다. 소변은 99%가 물이다. 나머지 1%는 몸에서 사용이 적혈구가 파괴되어 생긴 색소와 노폐물이다. 소변을 볼 때는 색깔, 냄새, 거품을 살핀다. 소변의 색이..

혈압조절과 노화방지제, 고구마 칼륨이 많아 혈압을 조절하며, 풍부한 토코페롤이 노화방지 역할을 하고, 섬유소는 변비 예방치료 효과를 내며, 피부 미용에 좋은 비타민 C가 풍부한 고구마는…… 군고구마, 고구마 피자, 고구마 케이크로 사랑 받는 구황작물 - 고구마 1763년, 조선 영조시..

건강에 대한 좋은처방 이 내용은 영국[인디펜던트]紙가 2003年 신년특집으로 소개한 기사인데 金英治박사(강남의원 /원장/)가 해설을 곁들? 회원들께 배부한것 우리에게 해당 않되는것도 몇가지 있으나 참고하시기 바랍니다. 1.마늘을 하루 1~2쪽 정도 섭취하라. 　 마늘이 老化방지와 수명..

채소·콩 많이 먹고, 잠은 9시간이상 한국의 100세人 공통점 찾아보니… 100세를 넘게 사는 한국인들만의 장수(長壽) 비결을 규명한 연구 결과가 국내 최초로 발표됐다. 핵심은 3가지다. 충분하게 자는 것, 채소와 된장, 두부 등을 많이 먹을 것, 끼니를 거르지 않고 규칙적으로 식사하는 것 ..

늙지 않는 秘訣 “늙지 않으려면 나이를 세지 않으면 돼” “얼굴에 주름이 갔다고 마음에 줄음이가서야 되나” “몸은 늙어가도 마음은 늙을수 없다” “젊어지고 싶으면 생각을 젊게 가저라” 나이는 몰라도 자기 몸 컨디션만은 정확히 알고 있어야 한다. 늙지 않는 비결의 첫걸음이..

술, 튀긴 음식, 기름진 음식, 설탕 음식, 흰 쌀, 흰 밀가루 위주의 식생활, 고추 과잉 섭취, 인스턴트 및 가공식품에 들어가는 첨가제나 과일과 야채에 묻어 있는 잔류 농약, 그 외에 과식, 과로, 관절약, 두통약 등과 피로회복을 위해 많이 먹는 간장약 등과 흡연 기름진 안주, 은 노폐물을 ..

1.어지럼증을 해소하는 국화베개 "동의보감"에는 베개에 국화를 넣고 자면 눈이 밝아지고 어지럼증이 사라진다는 기록이 있다. 말린 국화를 베개 속에 넣고 자면 머리가 한결 맑아질 뿐만 아니라 흐려지는 기억력을 회복시키는 데 도움이 된다. 가을철 국화가 한창일 때 꽃잎을 떼어 잘 ..