인생의 휴식처

신경통에 효과적인 솔잎욕 사철 푸르고 쭉 곧은 소나무, 우리나라 산 어디서나 쉽게 볼 수 있지만 귀한 소나무 잎, 줄기, 햇순, 꽃가루(송화), 송진 등 어느하나 이롭게 쓰이지 않는 것이 없습니다. 솔잎에는 비타민c가 많아서 물에 우려서 자주 마시면 좋습니다. 특히 겨울철 솔잎이 좋은..

이 아프고 쉴 때 - 라벤더 끓인 물로 입안을 헹군다. 코가 막힐 때 - 로즈마리의 향기를 맡는다. 기운 회복 - 타임, 로즈마리를 차로 마신다. 잠에서 깨고 싶을 때 - 페파민트와 자스민을 마신다. 멀미가 날 때 - 페퍼민트를 손수건에 한두방울 떨어뜨려 향을 맡는다. 입덧이 심할 때 - 뜨거운..

취업과 연애, 다이어트까지… 수많은 스트레스에 시달리는 대한민국 20대들이 때 아닌 새치 공포증에 떨고 있다. 더 이상 ‘무심한 세월의 흔적’으로 넘길 수 없는 노릇. 새치에 치를 떨고 있는 에꼴 걸들을 위한 원인, 예방, 그리고 치유법. true or false - 흰머리, 새치에 대한 속설 01 흰머리를 뽑으면 그 자리에 흰머리가 두 가닥이 난다? false새치란 모근이 이상 증식하거나 기능에 이상이 있는 것이 아니라 모근 속에 있는 멜라닌 세포가 제 기능을 하지 못해 생기는 것. 그러므로 뽑는다고 흰머리가 더 많이 나지는 않는다. 다만 뽑아도 모근은 없어지지 않기 때문에 그 자리에 다시 검은색 머리가 나기는 힘들다.02 흡연이나 과음 후에 새치가 더 난다? true 흡연이나 음주는 두피의 혈액순환을..

[이마 뾰루지] 폐와 심장폐는 우리 몸의 신체 기관 중 가장 위쪽에 위치한 내장기관. 폐에 이상이 오면 얼굴의 가장 윗부분에 해당하는 이마에 뾰루지가 생긴다. 또한 심장 부위에 열이 많이 차있는 경우에도 뾰루지가 생기는데 얼굴이 유난히 메마르고 심한 아토피 증상까지 보인다면 병원을 찾아갈 것   구기자차나 당귀차, 대추차를 마시면 속이 편안해지고 열이 가라 앉는다. 식사할 때 시금치나 호박 등의 녹황색 야채를 반찬으로 섭취해야 폐 기능이 좋아진다. 우유를 마시는 것도 좋다. 단, 배가 아프거나 소화가 안되는 사람은 마시지 말 것.[볼 뾰루지] 간왼쪽 뺨의 뾰루지는 해독작용을 해 주는 간의 기능이 떨어져 나타나는 증세. 오른쪽 뺨의 뾰루지는 간과 더불어 폐에 문제가 생긴 것. 간이 기능을 제대로 발휘하지 ..

종아리 알 빼는 방법 1) 닭다리형 - 다리가 가는데 알통만 톡 튀어나온 경우 몸은 날씬한데 종아리에 알통이 생겨 가늘게 보이지 않는 형을 말한다. 보통 체중이 50㎏이하인 경우가 많은데, 이런 경우 에는 우선 다리의 알통을 열심히 문질러 주는 것이 좋다. 콜라 병 마사지가 좋다. 또한, ..

발을 보고 건강상태를 진단하는 법 겉으로 보아 병증을 알아냄 1.발의 색깔 1) 발바닥이 노란색(노란색의 심한 정도에 따라 경중을 가늠한다) -빈혈증세가 있다 -칼슘 부족자이다 -황달기가 있다(갓난 아이의 일시적인 황달기는 제외) 2) 발바닥이 창백하고 흰색이다(몸보다 발의 색깔이) 3)..

1. 앉을 때는 바닥에 앉지 말고 의자에 앉는다. - 다리를 구부리고 앉으면 무릎관절과 다리뼈에 지속적인 압박을 가하게 되므로 성장에 악영향을 미치게 되며 뼈가 변형될 위험도 있다. 2. 1초에 2보 속도로 빠르게 걷는다. 3. 같은 자세를 30분 이상 유지하지 않는다. - 같은 자세를 오래 유..

우리나라 사람에 비해 서양인들에게서 대머리가 5배 이상 많은 것은, 물론 유전적인 요인도 있겠지만 식생활 습관의 차이와도 어느 정도 연관이 있는 것같다. 채식을 주로 하던 고려시대나 조선시대에는 대머리 유전자를 가졌다 해도 대머리가 별로 없었으나, 최근에 우리나라 음식이 서..

넘치는 식욕 억제하는 방법 "많일 내가 세끼 정량을 먹고 있음에도 불구하고 끊임없이 음식을 갈구한다면 그것은 "가짜배고픔" 때문이다. 가짜배고픔 구분법 그러나 끼니를 거르거나 지나치게 적게 먹을 경우, 혹은 달거나 탄수화물 수치가 높은 음식을 즐길 경우 음식을 갈구하게 된다. ..