인생의 휴식처

소화 돕는 생활습관&소화제 선택법 똑같아 보이는 소화제라도 효과는 달라요 ■복통·더부룩함 등 증상만큼 원인도 다양 소화불량은 음식을 먹은 후 일어나는 소화장애를 말한다. 복통·속쓰림·트림·구역질·상복부 불쾌감 등 다양한 증세를 보인다. 보통 불규칙한 식사 습관이나 과..

평생 암에 안 걸리는 방법 현대 사람들은 음식은 잘먹고 체력노동은 적게 한다. 특히 삼겹살 같은 육류와 술을 많이 먹고 운동은 적게하므로소화계통에 암이 많이 발생한다. 위암, 대장암의 발병율은 기타 암에 비해 발병율이 매우높다. 사실 대장암이나 위암은 얼마든지 예방할수 있다...

1 싱싱한 베리류를 많이 먹어라 라즈베리, 블루베리, 크랜베리, 블랙베리를 충분히 섭취하면 종양의 성장을 억제하는 데에 도움이 됩니다. 2 요구르트를 매일 2백g씩 먹어라 장에는 뭐니뭐니해도 유산균이다. 좋은 균을 늘려주기 때문입니다. 비피더스균을 비롯한 많은 유산균은 위산이나..

돈 안들이고 고질병 치료하기 관절염. 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염, 습진,불면증 심장과 신장 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈,호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 소아마비, 음식알레르기두통 잇몸이 내려앉아 이뿌리가 드러나는..

고혈압 있다면 칫솔모부터 점검‥왜? 한국인의 건강을 위협하는 대표적인 만성질환으로 고혈압, 당뇨병, 비만이 꼽힌다. 이러한 만성질환을 갖고 있으면 출혈이나 회복 지연 등이 걱정돼 치과 치료를 꺼리게 된다. 만성질환은 입 속 건강과 밀접한 관계를 갖고 있다. 이 질환들이 있으면 ..

땅콩이 심장약보다 더 좋다 어렵고 힘들 때는땅콩이 심장약보다 더 좋다. 정월대보름 등 연례 행사로 먹거나 술 안주쯤으로만 여기던 견과류가 ‘리피토’와 같은 전문 고지혈증 치료제만큼 효능이 뛰어나다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 그만큼 견과류는 혈액과 심장 건강에 좋다. ..

찬물과 심장병 식사후에 따뜻한 물에 대한 것만이 아니라 심장마비에 대한 것입니다. 중국인과 일본인은 찬물을 마시는 것이 아니라 뜨거운 차를 식사하며 마시는데 아마도 이런 식사 습관을 우리가 받아들여야 할 때인 것 같습니다. 찬물을 마시기 좋아하는 분들이라면 이기사는 당신..

박원규박사의 인터넷 가정의원 http://user.chollian.net/~jazzy67/clinic.htm 건강상식 먼저 알아야 할 사항 : 참고자료들이므로 직접 진료하시는 담당 선생님들의 설명보다 우월하지는 못합니다. 자료는 계속 새로워지고, 혹이라도 문제가 되는 내용은 연락주시면 고견 감사히 받겠습니다. 중요 성..

1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래 산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소섭취량이 는다. 6. 근력이 증강된다. 7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 8. 인대와 힘줄이 강하 게 된다. 9. 심장의 혈액순환이 좋아진다. 10. 좋은 콜레스..

평소에 꼭 알아야 할 50가지 건강학 1. 유전적인 병이 있는지 확인해야 한다. 비록 아무런 증상이 나타나지 않았다 해도 집안 내력으로 전해지는 질병에 대해 알아두는 것이 좋다. 2. 햇볕을 많이 받는 날에는 얼굴뿐 아니라 몸에도 자외선 차단제를 발라 주는 것이 좋다. 지금 당장 눈에 보..