인생의 휴식처

과일의 민간요법 사과 이질, 설사, 변비, 구토, 두통에 좋은 약이 된다. 얼굴에 마른버짐이 생기거나 피부에 윤기가 없고 푸석푸석할 떄는 사과잼을 바른다. 저녁에 바르고 다음날 아침에 닦아 내고 깨끗이 세수하는데 열흘정도 하면 피부가 깨끗해지고 40-50대 여인도 10대 소녀 같은 ..

이마 -> 심장 이마에 여드름이 자주 나는 사람은 심장에 문제가 있는 것. 심장 활동이 지나치게 왕성하거나 열이 있을 때 나타난다. 대추차나 녹차를 마시면 심장의 열을 내릴 수 있다. recipe 대추차 대추 16개, 생강 20g, 황설탕 4큰술 1 손질한 대추와 생강에 물 8컵을 붓고 끓인다. 2 펄펄 ..

아토피, 新치료법으로 면역·식이요법 등 쓰여 아토피 질환은 증상이 심한 경우 2~3주가 넘지 않게 스테로이드를 써서 증상을 가라앉힌 후, ‘엘리델’과 ‘프로토픽’ 등의 면역조절제로 관리하는 방법이 가장 일반적이다. 그러나 이는 증상을 관리하는 것으로 재발을 막지는 못한다. ..

아토피 어린이가 지켜야 할 10계명 한국존슨앤드존슨은 ’대한소아알레르기 및 호흡기학회’와 업무 협약을 하고 판매수익금의 일부를 아토피 환아를 위한 연구 활동에 지원키로 했다고 11일 밝혔다. 다음은 학회측이 선정한 ’아토피 환아가 지켜야할 10계명’. 피부는 늘 깨끗하고 촉..

규조토 바른 벽, 아토피에 좋다 일본 홋카이도(北海道)의 와카나이(稚內)에서 나오는 규조토를 사용한 벽이 아토피성 피부염에 효과가 있는 것으로 일본 하마마쓰(浜松)의과대학과 건설사 파나홈의 공동 조사에서 밝혀졌다. 14일 마이니치(每日)신문 보도에 따르면, 연구진은 하마마쓰 의..

남성갱년기 예방을 위한 8가지 생활습관 갱년기는 흔히 여성의 전유물로 알려져 있다. 하지만 남성들도 중년 이후의 신체적 변화와 심리상태 변화 등으로 갱년기 증세를 겪을 수 있다. 남성갱년기의 증세와 치료법, 그리고 생활 속 예방 가이드. "남성갱년기"란 중년 이후 남성호르몬의 ..

50대가 되기 전에 미리 준비하는‘완경’ 인생의 새로운 출발점, 완경(完經)을 제대로 알고 맞이하자 얼마 전 한 여고동창회에서 완경을 자축하는 파티를 열어 눈길을 끌었다. 또 여성으로서 생명이 다했다는 부정적인 어감의 "폐경" 대신 완전한 성숙을 의미하는 "완경"이란 표현을 사용..

아랫배가 나오는 원인 중 하나는 바로 장에 찬 가스. 비장의 기능을 정상화해 체중을 조절하고 장을 강화시켜주는 스트레칭으로 가스를 배출시켜 아랫배를 쏙 들어가게 만들어준다. 1 천장을 보며 눕는다. 호흡을 내쉬었다가 들이쉬면서 오른쪽 다리를 구부려 양팔로 감싸쥐고 가슴 쪽으..

사람은 나이가 들수록 쓰는 에너지량이 줄어든다. 그래서 먹는 양을 그대로 유지하더라도 지방이 쌓이기 쉽고, 남자보다 근육량이 부족한 여자는 더욱 그러하다. 이를 예방하기 위해서는 정제된 곡물로 만들어진 시리얼이나 빵보다는 밥이 좋고, 백미로 지은 밥보다는 잡곡이나 현미가 ..

변강쇠 체질엔 '마늘'이 최고 가장 이상적인 남편은 4가지의 '쇠'라는 말이 있다. 첫째, 아내 명령에는 무조건 복종하고(돌쇠), 개미처럼 부지런하게 일해 돈을 벌어오고(마당쇠), 아내 단점이나 잘못은 절대 비밀(자물쇠), 그리고 밤에는 언제나 변강쇠. 　 사상체질에 대한 강의를 하면 자..