인생의 휴식처

피부의 보약, 9가지 곡물팩 곡물은 무공해 국산 생 것을 사용해야 하는데, 녹두(10): 현미(5): 보리(5): 검은깨 (3): 우리 밀(2): 들깨(2):메주콩(1): 껍질 벗긴 메밀(1): 말린 은행(0.5)의 비율로 섞어 사용하세요. 녹두 10을 한 되로 할 경우 현미 5홉, 보리 5홉, 검은깨 3홉, 우리 밀 2홉, 들깨2홉, 메주..

전국의 100살 이상 장수자 1천2백48명 가운데 4백78명의 보호자에게 전화를 걸어 분석한 결과, 그중 94.9%가 하루 한끼 이상 된장국을 먹고 있는 것으로 조사되었다. 　 한국 고유의 전통 먹거리로서 대대로 사랑을 받아온 된장! 그 우수성을 함께 살펴보기로 하자. 　 　 장의 의미 예로부터 ..

} 올록볼록 여드름이 돋았다 도라지, 양배추 도라지 뿌리는 염증이 잘 생기는 체질을 개선해주고,혈액 속 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 작용을 한다.찬물에 잠깐 우려 떫은맛을 없앤 후 무쳐서 먹으면 여드름의 붉은기가 가라앉는다. 소염 작용을 하는 유황 성분이 함유된 양배추도 자주 ..

겨울에 입술이 잘 틀때 겨울철에 입술이 쉽게 트고 갈라지는 입술엔 거품을 낸 달걀 흰자에꿀을 작은 수저로 한 술 섞어서 바르면 효과가 있다. 겨울에 입술이 틀 때 겨울철 추위와 건조함으로 입술이 마르는 사람이 있다. 심하면 입술 주위에 물집이 잡히고 피까지 나게 된다. 이럴 때에..

잠자는 기술 6가지 잠을 푹 자고 일어났을 때는 몸도 가벼울 뿐만 아니라 기분이 상쾌하고 일상에 활력이 넘친다. 하지만 봄이 되어 날씨가 따뜻해지면 우리 몸이 이에 적응하는 과정에서 수면의 리듬이 깨지기 쉽다. 그 결과 낮에는 춘곤증에 시달리고, 밤에는 불면증으로 뒤척이게 된다..

[발을 보고 건강상태를 진단하는 법] 겉으로 보아 병증을 알아냄 1.발의 색깔 1)발바닥이 노란색(노란색의 심한 정도에 따라 경중을 가늠한다) -빈혈증세가 있다 -칼슘 부족자이다 -황달기가 있다(갓난 아이의 일시적인 황달기는 제외) 2)발바닥이 창백하고 흰색이다(몸보다 발의 색깔이) 3)..

종아리 알 빼는 방법 1) 닭다리형 - 다리가 가는데 알통만 톡 튀어나온 경우 몸은 날씬한데 종아리에 알통이 생겨 가늘게 보이지 않는 형을 말한다. 보통 체중이 50㎏이하인 경우가 많은데, 이런 경우 에는 우선 다리의 알통을 열심히 문질러 주는 것이 좋다. 콜라 병 마사지가 좋다. 또한, ..

나의 체질은...? 1.자신의 골격에 해당되는 것은? ■ 손목·발목의 뼈대와 허리가 비교적 굵은 편이며 체구가 듬직해 보인다. ■ 뼈가 가늘고 균형이 잡혀 날씬하다. ■ 어깨가 벌어지고 뼈대도 단단하여 체격이 다부져 보인다. ■ 몸에 비해 머리가 크며 목덜미가 튼튼하나 허리 부분이 약..

죽음을 이기는 10가지 습관 죽음을 앞둔 사람들의 살기위한 노력을 보셨습니까? 그들이 죽어가며 어떤 고통으로 죽어가는지를 보신적이 있습니까? 우리들 100명 중 30명은 암의 고통으로 죽어가고 그 추세는 점점 증가하고있습니다. 나머지 70명중 65명도 각종 고혈압, 당뇨, 심장병등 각종 ..