인생의 휴식처

1 주종 선택을 잘 하라 맥주 좋아하는 선배가 많으면 소주를, 소주 좋아하는 선배가 많으면 맥주를 먹는 쪽으로 유도할 것. 특히 술만 마셨다 하면 늘 ‘개판 5분 전’ 상황을 초래하는 인간들이 선호하는 주종은 절대 피한다. 술자리가 과열되는 것을 예방하기 위한 것. 2 달걀 프라이, 없..

곡물은 무공해 국산 생 것을 사용해야 하는데, 녹두(10): 현미(5): 보리(5): 검은깨 (3): 우리 밀(2): 들깨(2):메주콩(1): 껍질 벗긴 메밀(1): 말린 은행(0.5)의 비율로 섞어 사용하세요. 녹두 10을 한 되로 할 경우 현미 5홉, 보리 5홉, 검은깨 3홉, 우리 밀 2홉, 들깨2홉, 메주콩1홉, 껍질 벗긴 메밀 1홉, ..

올록볼록 여드름이 돋았다 ▶ 도라지, 양배추 도라지 뿌리는 염증이 잘 생기는 체질을 개선해주고, 혈액 속 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 작용을 한다. 찬물에 잠깐 우려 떫은맛을 없앤 후 무쳐서 먹으면 여드름의 붉은기가 가라앉는다. 소염 작용을 하는 유황 성분이 함유된 양배추도 자..

겨울에 입술이 잘 틀때 겨울철에 입술이 쉽게 트고 갈라지는 입술엔 거품을 낸 달걀 흰자에 꿀을 작은 수저로 한 술 섞어서 바르면 효과가 있다. 겨울에 입술이 틀 때 겨울철 추위와 건조함으로 입술이 마르는 사람이 있다. 심하면 입술 주위에 물집이 잡히고 피까지 나게 된다. 이럴 때에..

잠자는 기술 6가지 잠을 푹 자고 일어났을 때는 몸도 가벼울 뿐만 아니라 기분이 상쾌하고 일상에 활력이 넘친다. 하지만 봄이 되어 날씨가 따뜻해지면 우리 몸이 이에 적응하는 과정에서 수면의 리듬이 깨지기 쉽다. 그 결과 낮에는 춘곤증에 시달리고, 밤에는 불면증으로 뒤척이게 된다..

발을 보고 건강상태를 진단하는 법 겉으로 보아 병증을 알아냄 1.발의 색깔 1)발바닥이 노란색 (노란색의 심한 정도에 따라 경중을 가늠한다) 빈혈증세가 있다 칼슘 부족자이다 황달기가 있다 (갓난 아이의 일시적인 황달기는 제외) 2)발바닥이 창백하고 흰색이다 (몸보다 발의 색깔이) 3)..

종아리 알 빼는 방법 1) 닭다리형 - 다리가 가는데 알통만 톡 튀어나온 경우 몸은 날씬한데 종아리에 알통이 생겨 가늘게 보이지 않는 형을 말한다. 보통 체중이 50㎏이하인 경우가 많은데, 이런 경우 에는 우선 다리의 알통을 열심히 문질러 주는 것이 좋다. 콜라 병 마사지가 좋다. 또한, ..

<1> 코가 막혔을 때는 땅콩볶는 냄새가 특효약 감기 따위로 코가 막혔을 때는 땅콩을 볶기만 해도 피어오르는 땅콩의 성분으로 낫는다. 감기 때문에 코가 막혔을 때 양파를 갈아서 면봉으로 찍어바르면 코가 시원하게 뚫린다. 또는 말린 쑥을 가볍게 비벼서 콧구멍에 잠깐 넣어두어도..

병은 신체와 는 무관한 일종의 심리병,심장병 이다. 심장은 전기신호에 의해 수축· 확장을 반복한다. 그러기 위해 전기신호를 전달하는 ‘전선’이 있다. 이 전선 외에 별도로 전선(부가회로)이 나 있으면, 이를 통해 정상 통로 보다 빨리 심장을 수축시킬 수 있다. 이 단축은 수십분의 1..

< 질병예방 > 위험성을 아무리 강조해도 지나치지 않은 질병!! 우리나라 사망원인 1위의 암! 뇌졸중, 심장병, 실명 등 각종 합병증을일으키며 인류의 새로운 재앙으로 떠오른 당뇨! 그리고 돌연사의 주범인 심장병까지! 그러나 이런 무서운 질환들도 올바른 식습관으로 예방할 수 있다..