인생의 휴식처

조용한 살인마, 뇌동맥류 인생의 멋을 알고 자신의 생을 되돌아보는 여유를 가질 수 있는 소중한 시기인 중년 및 노년기에 뇌기능이 느닷없이 정지해 그 상태가 지속되는 뇌졸중은 이름만으로도 충분히 무서운 질환이다. 최근 평균수명의 연장 및 의학의 발달로 중년 및 노령인구의 건강..

이경섭 경희대 강남한방병원 병원장 가정과 직장에서 과로와 스트레스에 시달리는 현대인들이 일상생활에서 간과하기 쉬운 몸의 증상과 건강에 대한 정보에 대해 바로 잡아 일깨워 드리고, 가정에서 쉽게 건강을 관리할 수 있는 방법을 소개하고자 합니다. 일교차가 심한 요즘 중풍에 ..

“고혈압과 운동” 안정 상태에서 수축기 혈압이 140mmHg이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg이상일 때를 고혈압이라 정의합니다. 고혈압 환자는 대부분 약물치료를 하지만 그 이외에 식이요법이나 운동요법도 어느 약물치료보다 우선되어야 합니다. 고혈압 환자에게 권장되는 운동은 유산소 ..

고혈압 VS 저혈압 높아도 문제요 낮아도 문제로다 혈압이 당신의 건강을 좌지우지한다는 사실을 아는가. 증세도 없는 것이 한번 높아지면 내려올 줄 모르고 한번 떨어지면 끌어올리기가 쉽지 않다. 온갖 합병증을 유발하는 혈압 관련 질환은 ‘소리 없는 저격수’다. 암살자는 상대를 가..

건강을 좌우하는 '고혈압' 바로 알기 생활 습관병 가운데 가장 흔한 질환의 하나가 바로 ‘고혈압’ 이다. 흔한 만큼 고혈압을 포함해 혈압에 대해 잘못 알려진 것들도 많다. 한 번 약을 먹기 시작하면 평생 약을 달고 살아야 한다는 생각이나 뒷목이 뻣뻣한 증상이 나타나면 혈압이 높아..

[癌 초기에 잡자]<8>뇌하수체 종양 지난달 20일 친구들과 고향에 여행을 갔다가 그곳에서 우연히 만난 사람에게서 “얼굴이 이상하다. 정상이 아닌 것 같다. 뇌 사진을 찍어봐라”는 말을 들었다. 신 씨는 줄곧 주위 사람들로부터 ‘얼굴이 못 알아보게 달라졌다’라는 말을 듣고 있었..

고혈압 예방과 치료는 전해질 K를 올바로 알아야 전해질 K 를 올바로 이해하면 본태 성 고혈압을 예방 할 수가 있다 고혈압 약의 용량을 반감 시킬 수 있다 약을 중단할 수도 있다 의학계 최고의 전문지 NEJM (5월 10일자)에 발표된 내용을 요약하면 다음과 같다 짜게 먹어도 K를 더 먹으면 된..

뇌졸중 직전엔 이런 현상이… 십선(十宣), 이첨(耳尖) 뇌졸중전구증(腦卒中前驅症)은 고혈압이나 동맥경화증이 있는 사람들이 중풍을 맞기 직전에서 수 시간 전에 겪는 여러 증상을 종합적으로 칭하는 말입니다. 이러한 증상이 나타날 때 제대로 구급조치를 하지 못하면, 중풍을 맞아 생..

뇌졸증으로 절대 쓰러지지 않는 비법 뇌졸증이란?(우리나라에서는 흔히 中風이라 하죠) 뇌 혈관이 막히거나 그 반대로 뇌혈관이 터저(뇌출혈) 뇌 손상을 일으킵니다. 따라서 뇌 기능이 저하되어 갑자기 쓰러지거나 마비 등의 증상이 나타나는 경우를 말합니다. 일본의 구니와께市에 있는..

Q: 고혈압환자에게 좋은 음식과 피해야 할 음식 A: 적극적으로 섭취해야할 음식 주식 쌀밥대신 보리밥, 조밥, 빵 등 칼륨함유식품 사과, 호박, 감자, 무우 단백질함유식품 생선, 계란, 두부, 순두부, 두유, 비지, 우유, 유제품 식물섬유식품 녹황색채소, 야채샐러드, 해초, 과일, 감귤류, 깨무..