인생의 휴식처

1. 달걀을 삶을 때 삶는 물에 소금을 조금 넣으면 달걀이 터지지 않는다. 2. 옥수수 등을 삶을 때 삶는 물에 설탕을 넣고 소금을 조금 넣으면 단맛이 강해진다. 3. 커피를 마실 때 소금을 조금 넣으면 향도 좋아지고 정력증진에도 효과가 있다고 한다. 4. 가지를 볶을 때 진한 소금물에 담갔..

거뭇거뭇하게 올라와 얼굴을 칙칙하게 만들고 나이 들어 보이게 하는 기미와 잡티. 깨끗하고 맑은 피부를 가꾸는 데 걸림돌이 되는 기미와 잡티 없애는 50가지 방법을 모았다. 1 클렌징을 깨끗하게 하지 않으면 피부에 남아 있는 화장품과 노폐물이 얼굴 색소를 침착시켜 혈색이 칙칙해지..

황토 왜? 좋은가!! 지표의 약 10%를 덮고 있는 황토는 다량의 탄산칼슘(CaCo3)을 가지고 있다. 이 탄산칼슘에 의해 황토는 쉽게 부서지지 않는 점력을 지니고 있으며 물을 가하면 찰흙으로 변하는 성질이 있다. 실리카(SIO2), 알루미나(Al2O3), 철분, 마그네슘(Mg), 나트륨(Na), 칼리 등으로 구성되..

병 안 걸리고 오래 사는 법 日本 - 新谷 弘實(신야 히로미) 博士(HIROMI SHINYA ,M.D 몸은 결코 거짓말을 하지 않는다 과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만, 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않음. 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위 내에서 몸을 돌보고 추스리면 됨. 즐거운 마..

마그네슘이란? 심장마비 뇌경색, 마그네슘 결핍? 1. 개요 마그네슘은 체내기능을 유지하는데 빠뜨릴 수 없는 미네랄로 효소를 활성화하며 특히 당질대사를 활발하게 한다. 또한 심장의 긴장완화에도 필요한 미네랄이다. 칼슘과 균형이 중요하며 칼슘의 2분의 1에서 3분의 1 이 필요량이지..

흡연·과음·운동 부족… 12년 더 빨리 늙는다 김민구 기자 roadrunner@chosun.com 당신은 담배를 피우십니까. 하루 3잔 이상의 술을 드십니까. 운동을 1주일에 단 2시간도 하지 않습니까. 야채나 과일의 섭취가 하루 3차례 미만입니까. 이 4가지 질문에 모두 '예'라고 답한 사람은 모두 '아니오'라..

콜레스테롤은 왜 무서운가? 사람은 태어나 죽을 때까지 꾸준하게 음식물을 섭취해야 건강하게 살아 갈 수 있다. 그러나 음식물로 인해 질병을 얻게 되는 일도 자주 발생한다. 그 중 특히 콜레스테롤 섭취에 주의해야 한다. 그릇된 생활 습관으로 인해 얻는 병의 주요 원인은 대부분 콜레..

몸 속 노페물 줄이는 생활 습관 가능한 한 노폐물이 적게 나오는 생활을 유지하는 것이 필요하고, 이미 생긴 노폐물은 최대한 빨리 배출시키는 것이 중요하다. ◈식생활 → 섬유질과 유산균 섭취가 필요 음식물이 제일 오래 머무르는 곳이 장이다. 만약 잘못된 식생활을 지속한다면 장에 ..

[건강식단] 이것은 함께 먹지 마세요. 도토리묵 vs 감 라면과콜라 간 vs 수정과 홍차 vs 꿀 스테이크 vs 버터 비타민과 차 치 즈 vs 콩류 미역 vs 파 로얄제리 vs 매실 시금치와두부 시금치 vs 근대 당근 vs 오이 산채 vs 고춧가루 와인과 카레 조개 vs 옥수수 커피 vs 크림 메밀 vs 우렁이 초콜릿과 ..

전자레인지의 두 얼굴 너무나 편리해서 늘 사용할 수 밖에 없는 전자레인지 혹은 microwave oven은 그 위험성에 대해 갑론을박이 있다. 아직까지 레인지에 관한 논문은 많지는 않고 정확한 결론은 없다. 그러나 대부분 사람들은 잠재적인 그 문제점들에 관해서 전혀 모르고 있다고 해도 과언..